Kako nas tehnologija pretvara u poslušne robove

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 16:06

Tehnologije su toliko čvrsto usađene u naš svakodnevni život da nam je teško zamisliti se bez njih. Bez tehnologije ne možemo raditi, putovati ili se igrati.

Ljude koji su nam dali moderne tehnologije smatramo genijima, ali postoji i loša strana medalje. Prekomjerna upotreba tehnologije mijenja naše živote, ali te promjene nisu uvijek pozitivne.

Često ne vidimo negativne posljedice korištenja tehnologije.

U nastavku ćemo govoriti o tome kako nam tehnologija uništava živote.

Mobilni uređaji i računala loši su za držanje

Loše držanje dovodi do zakrivljenosti kralježnice. Način na koji koristimo uređaje poput telefona, računala i tableta negativno utječe na naše zdravlje.

Loše držanje nije samo zbog bolova u leđima i vratu.

Također ima učinke na našu psihološku dobrobit, uključujući osjećaj sebe, raspoloženje, smanjeno samopouzdanje i smanjenu produktivnost, navodi se u članku u The New York Timesu.

Pretjerano korištenje gadgeta dovodi do oštećenja vida

Pretjerano korištenje mobilnih uređaja i gadgeta može dovesti do toga da će vam se oči brže umarati, a to će pak imati posljedice poput glavobolje, poteškoće s koncentracijom.

Doživjet ćete suhe, nadražene oči. Osim toga, prekomjerna upotreba gadgeta dovodi do zamućenja vida.

Ljudi koji koriste gadgete dulje od dva sata često imaju sindrom umornih očiju.

Nesanica može biti nuspojava korištenja naprava

Ako koristite gadgete prije spavanja, to može dovesti do nesanice.

Činjenica je da umjetno svjetlo sa zaslona gadgeta remeti dnevne ritmove našeg tijela i ruši naše unutarnje satove.

To zauzvrat potiskuje proizvodnju melatonina, hormona koji izaziva san, prema US National Sleep Foundation.

Što se osoba navečer više služi gadgetima, to mu je teže zaspati.

Povećava se tjeskoba, a osim toga, često, ponesena napravama, osoba jednostavno zaboravi otići u krevet na vrijeme.

Sve to dovodi do kronične nesanice.

Tehnologija stvara ovisnost

Korištenje gadgeta izaziva ovisnost, čovjeku je sve teže isključiti se s društvenih mreža ili igrica.

Prema studiji, prosječni Amerikanac provede 11 sati dnevno u digitalnom svijetu, prema članku u The Washington Postu.

Tehnologija potiče sjedilački način života

Kada tehnologiju koristimo nekoliko sati, to dovodi do toga da samo sjedimo za stolom ili na kauču, ili ležimo na krevetu.

Sjedilački način života odgovoran je za mnoge zdravstvene probleme, uključujući dijabetes, kardiovaskularne bolesti, rak crijeva, pretilost i druge, prema WHO-u.

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, od 60% do 85% ljudi u svijetu, kako iz razvijenih zemalja tako i iz zemalja u razvoju, vodi sjedilački način života, što je postao jedan od najčešćih problema u suvremenom svijetu, kojem se malo pažnje posvećuje plaćeni.

Društveni mediji mogu biti loši za mentalno zdravlje

Prekomjerna uporaba tehnologije utječe ne samo na fizičko, već i na mentalno zdravlje.

Prema studiji Centra za istraživanje medija, tehnologije i zdravlja Sveučilišta u Pittsburghu, mladi ljudi koji koriste 7 do 11 društvenih mreža i platformi imaju tri puta veću vjerojatnost da će biti izloženi riziku od depresije i anksioznosti od onih koji koriste manje društvenih mreža. i platforme.

Prilikom obraćanja psiholozima i psihoterapeutima o depresiji i anksioznosti, stručnjaci uvijek postavljaju pitanje o broju društvenih mreža koje pacijent koristi, kaže studija, budući da njegovo stanje može biti izravno povezano s tim čimbenikom.

Tehnologija može naštetiti odnosima

Tehnologija može imati negativan utjecaj na odnose, posebice utječe na način na koji komuniciramo.

Često dolazi do zabune kada komuniciramo tekstualnim porukama ili putem e-pošte, prema članku objavljenom u Psychology Today.

Neverbalna komunikacija čini 40% komunikacije među ljudima, a kod tekstualnih poruka taj dio komunikacije gotovo u potpunosti izostaje.

Mladi ljudi gube sposobnost komunikacije licem u lice

Druga sposobnost koju je tehnologija ometala u razvoju je sposobnost "čitanja" govora tijela i učenja interakcije u komunikaciji licem u lice.

Mladi ljudi radije komuniciraju ne osobno, već online, pa vještina osobne interakcije postupno nestaje.

Trenutni pristup informacijama čini nas manje samodostatnima

U suvremenom svijetu bilo koju informaciju možemo odmah primiti putem interneta na našim pametnim telefonima.

To je nesumnjivo vrlo korisno, ali ima i negativne posljedice.

Stručnjaci vjeruju da sposobnost da odmah dobijemo bilo koju informaciju koja nam je potrebna smanjuje našu kreativnost, budući da na bilo koje pitanje možemo dobiti odgovor bez razmišljanja svojom glavom.