Načela dobre prehrane

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 16:06

Otkako je čovječanstvo prešlo na bijelo brašno, margarin i umjetni kvasac, zdrav razum više nije djelovao.

Kako biste stvarno imali koristi od odabranog stila prehrane, morate imati elementarnu kulturu prehrane. Ako polazimo od primitivnih ideja i navika, kao što su "kupite knedle, kuhajte, stavite novine i brzo ih pojedite" ili "jedite povrće i voće, i to je to - i sve će biti", onda neće biti ništa, ne osjećaj.

Morate shvatiti da tijelo nije peć za lokomotivu, i bez razmišljanja i analize sve gurati unutra u nadi da će "sve izgorjeti", e, jednostavno je glupo. Tijelo ima određenu sigurnosnu granicu, ali ne i neograničenu, pa ipak morate uzeti u obzir. Ako se kultura svede na pojam "snickers" nešto i nekako, onda će neminovno nastati problemi.

Dok je način života stoljećima ostao nepromijenjen, kultura prehrane je postojala i prenosila se prirodnim putem, s koljena na koljeno. Ali kada je civilizacija krenula tehnogenim putem razvoja, način života počeo se brzo mijenjati, a kontinuitet iskustva prestao je pratiti korak.

U takvim uvjetima kultura ishrane ne samo da se gubi (znatan dio je već izgubljen), nego se i degradira – degradira pod utjecajem čimbenika koji nemaju veze s prehranom, poput kemijske obrade i… reklamiranja.

Ja osobno ne znam što učiniti u vezi s tim. Ovdje je spašavanje utopljenika djelo samih utopljenika. Ako ne želite znati čime se i kako možete hraniti, a što i kako ne možete, onda idite u bolnicu, ili odmah na groblje. Stvarno, samo tako. Postalo je nemoguće osloniti se na iskustvo i zdrav razum čovječanstva. Čini se da je točka bez povratka prošla.

Otkako je čovječanstvo prešlo na bijelo brašno, margarin i umjetni kvasac, zdrav razum više nije djelovao. Margarin, kao čisto sintetički proizvod, zamagljuje um. A kvasac, kao vanzemaljski oblik života (zapravo, čudovište), ugrađen je u tijelo i kontrolira um tako da se želi jesti upravo ono što čudovište treba.

Za referencu. Bijelo brašno je kuhanje dovedeno do apsurda. Najvrjednije u zrnu je u zametku i ljusci. Bijelo brašno najvišeg stupnja dobiva se čišćenjem pšenice od ljuske i klica. Tako se uklanja sve što je vrijedno, a ostaje samo mrtvi dio, koji se sastoji uglavnom od škroba. Jetra se začepi masom nalik na loživo ulje, škrob se taloži u tijelu u obliku sluzi, crijevne stijenke su začepljene plakom.

Margarin i namaz (transmasti) proizvode se od rafiniranog biljnog ulja druge ekstrakcije, koje se proizvodi pomoću kemijskih otapala. Rafinirano ulje se zatim zagrijava i hidrogenira propuštanjem vodika kroz njega. Rezultat je mješavina prirodi nepoznatih trans-izomera, koja ima konzistenciju mekog plastelina, odvratnog mirisa i boje.

Kako bi ovom "proizvodu" dali komercijalne kvalitete, dodaju hrpu svih vrsta kemije. Transmasti su izrazito otrovne i imaju tendenciju nakupljanja u tijelu, uzrokujući niz opasnih tegoba: stres, aterosklerozu, bolesti srca, rak, pretilost, bolesnu djecu, oslabljen imunitet, slabu potenciju itd.

Koja je šteta od umjetnog kvasca:

- To su organizmu tuđe esencije - gljive.

- Zamislite da gljiva živi u vašem tijelu.

- Sam kvasac umire tijekom pečenja, ali njihove spore ne.

- Sposobni su prodrijeti u krvotok, što znači, u bilo koji organ.

- U procesu svoje vitalne aktivnosti oslobađaju mikotoksine.

- Kad uđu u tijelo, počinju sami sebi obnavljati cjelokupno okruženje.

- Simbiotska (zdrava) mikroflora je inhibirana, a patogena cvjeta.

- Tijelo postaje lako dostupno stranim bakterijama i virusima.

- Stvaraju se idealni uvjeti za razvoj stanica raka.

Zašto to govorim, da se ljudskosti u pitanjima prehrane (kao i u mnogim drugim stvarima) više ne može vjerovati. Ako ljudsko stado masovno proizvodi i konzumira ono što ga ubija, onda mu se definitivno ne može vjerovati. Pa kako možeš vjerovati narkomanu kao

Osoba koja je u problemu ne vidi problem, ili ga ne želi vidjeti. Problematično društvo još više ne želi vidjeti svoje probleme, ili čak ne može vidjeti, jer je u iluziji sigurnosti stada. Dakle, konačno smo vidjeli da “pušenje ubija” nakon što je duhanu dodana kemija, zbog čega je počeo još više ubijati. Ali isti natpis - "ubija" - može se pouzdano zalijepiti na svu sintetiku supermarketa. Iluzija smiruje samo zato što ubija polako i neprimjetno.

Ljudi ne primjećuju da su bolesni i umiru na najgluplji način – zbog elementarnog nedostatka kulture ishrane. Od trenutka kada su se ove tri glavne komponente pojavile u prehrani - bijelo brašno, margarin, kvasac - kultura je završila, a matrica je počela.

Ove komponente su uključene u sve najčešće i svakodnevne proizvode - pekarske proizvode. To je kao osnova matrične sheme (ne kulture) prehrane. Glavno je postaviti temelje tako da ljudi izgube razum, kao u bajci o Sinbadu mornaru. Tada neće razumjeti zašto se razbole i umiru, i općenito, u koju svrhu sve to. Na farmi, uostalom, stoka ne razumije čime se i zašto hrani

Pa, ovdje je isto, jedina razlika je što nije matrica, nego ljudi koji grade vlastitu farmu, a sve su sofisticiraniji u prehrambenim tehnologijama kako bi tijelom i umom odgovarali ciljevima matrice. Matrica ima svoje poglede na osobu, još jednom vas podsjećam:

Stanice moraju biti ispunjene poslušnim elementima. I ti elementi moraju biti, prvo, ne potpuno zdravi, da nemaju slobodnu energiju, a drugo, moraju biti malo zeznuti da ne razumiju gdje su. Energija i svjesna volja trebali bi biti dovoljni tek toliko da pravilno obavljaju svoje funkcionalne dužnosti – ni više, ni manje.

Dakle, vratimo se pismu. Prijelaz s tradicionalne na živu hranu uopće ne znači nekakav iskorak u kulturi prehrane, ako se ne poštuju elementarna načela. Razmotrite koja se načela tu krše.

1. Prehrana treba biti stalna, nepromijenjena.

Kuhinja (skup proizvoda i metode njihove pripreme) trebala bi biti neka vrsta ustaljene konstante. Općenito, prehranu se ne može naglo mijenjati, kao npr. bez posebne potrebe za skokom s jedne nacionalne kuhinje na drugu. To je uglavnom zbog crijevne mikroflore, koja je prilagođena za probavu određene hrane. Polako se obnavlja, mogu potrajati mjeseci da se prilagodi.

Stoga bi svaki prijelaz trebao biti gladak, postupan. Ako govorimo o prelasku na živu prehranu, onda nema žurbe, jer se dodaje još jedan faktor - pojačano čišćenje tijela. Ne možete se dovesti u stanje pojačane opijenosti. Dakle, u modernim uvjetima, a posebno za mlade ljude, bolje je ugađati ne mjesecima, već godinama.

2. Prehrana treba biti što raznovrsnija.

U isto vrijeme, jela bi trebala biti što jednostavnija i jednosložna, sastoje se od sličnih sastojaka. Bolje je jesti više, ali jedno po jedno. Raznolikost je potrebna samo u općem asortimanu. Samo povrće i voće vrlo je loša prehrana.

Ako želite pojesti tako nešto, onda tijelu nešto nedostaje. Na primjer, mozak troši više od četvrtine tjelesne energije i potreban mu je lecitin za funkcioniranje. U čokoladi ima lecitina, ali u povrću i voću nije – to je ono što želite. Ali zašto se prejedati čokoladom kad su mahunarke pune istog lecitina

3. Hrana bi trebala biti ugodna.

Tako funkcionira ljudski mozak – trebao bi se zabavljati. Ako nema zadovoljstva, serotonin se ne proizvodi i onda je sve loše. Ako nema užitka, mozak će ga tražiti, uključujući i među umjetnim stimulansima. Hrana je jedan od glavnih užitaka i mora biti ukusno pripremljena.

Ako je ono što jedete zdravo, ali ne i ukusno, stalno ćete željeti nešto opsceno, ali ukusno, a ta će se muka nastaviti sve dok mozak ne dobije svoj dio zadovoljstva. Stoga, ne trebate se baviti mazohizmom, ne trebate žvakati zelenu salatu kao krava, trebate tražiti jednostavne, ali ukusne recepte, i dobiti ne samo korist, već i zadovoljstvo - to je kultura življenja hrana. Živa hrana može i treba biti ukusna.

4. Treba isključiti umjetne stimulanse i relaksante.

I dalje ćete morati platiti s kamatama. To jest, uvijek je manje koristi od nečega umjetnog nego štete. Samo davanje nije opravdano. U početku će se osjećati bolje, a onda će se pogoršati. Depresija i napadi panike su nova generacija bolesti. Uzrokuju ih samo kemijske komponente u proizvodima.

Kemija uzrokuje promijenjeno stanje svijesti, u ovom ili onom stupnju, ali uvijek. I također uzrokuje opijenost, unatoč činjenici da su toksini "pakirani u bačve". Nisu svi zapakirani. Ali ako se učinak liječi njegovim uzrokom, onda će se situacija samo pogoršati. Možete postaviti pitanje: što je umjetno u kavi i čokoladi. Ako su ekološki, prirodni, onda vjerojatno ništa, ako su umjereni.

Sada je teško pronaći samo prirodnu kavu i čokoladu. Ovo je veliki posao, svi nasadi se obilno zalijevaju kemijom, a da ne govorimo o tome što se dodaje konačnom proizvodu. Šteta nije čak ni u samom kofeinu, već u popratnoj kemiji. Najbolji i najsigurniji stimulans su divlja sirova zrna kakaa. Možete ih samo žvakati, napraviti kakao ili čokoladu, slatkiše. Učinak se osjeti odmah, i bez posljedica.

5. Glavno načelo je da proizvodi moraju biti prirodni.

To znači da nema GMO-a, kvasca, kemikalija, sintetike. Supermarket jedva sadrži 1-5% onoga što se može pripisati prirodnim proizvodima. (Međutim, stvarnost se mijenja, a napredak je već postignut.) Proizvod koji je "zatvoren i zakopan" tijekom dugog razdoblja skladištenja ne može se smatrati prirodnim. Aditivi koji oponašaju "identično prirodnom" također su sintetika, ma kako se dotjerali.

Jesti "dugotrajno" (dugotrajno) povrće i voće iz supermarketa je pravo ludilo. Za tijelo nema ništa gore od sintetskih (umjetno sintetiziranih) toksina. Za milijarde godina evolucije, priroda je osigurala sve osim ovoga.

Kad bi tijelo moglo govoriti, ono bi govorilo: možeš me izgladnjivati, mučiti me pretjeranim fizičkim naporom, baciti me u vrućinu ili hladnoću, možeš krvariti, možeš tući, mučiti, pa čak i rezati, sve ću uzeti… ali ako ćeš me otrovati, budalo, ti i ja ćemo se osjećati loše, jako loše - sve će jednostavno završiti jako loše.

Vadim Zeland