Video: Meta-studija nije pronašla nikakvu korist ili štetu od vitaminskih dodataka
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 16:06
U meta-studiji nedavnih podataka o učincima vitamina i multivitaminskih kompleksa nisu pronađeni značajni rezultati njihovog uzimanja.
Velika skupina kanadskih znanstvenika predstavila je časopisu Journal of the American College of Cardiology rezultate sustavnog pregleda studija popularnih vitaminskih, multivitaminskih i vitaminskih dodataka koji su objavljeni na engleskom jeziku između siječnja 2012. i listopada 2017. godine. Rad je pokazao da praktički ne utječu na smrtnost od svih uzroka.
“Bili smo iznenađeni kad smo pronašli tako malo korisnih učinaka u najčešćim dodatcima,” rekao je koautor studije David Jenkins. “Naš pregled je pokazao da ako se odlučite za uzimanje multivitamina, vitamina D, kalcija ili vitamina C, oni neće štetiti, ali neće biti ni vidljive koristi.”
Autori su proučavane dodatke prehrani podijelili u tri skupine, a samo u prvoj ustanovili su minimalnu pozitivnu korelaciju između uzimanja i smanjenja rizika od smrti: folna kiselina i vitamini B mogu utjecati na razvoj kardiovaskularnih bolesti. Čini se da druga skupina (multivitamini, vitamini C, D, beta-karoten, kalcij, selen) nema nikakvog učinka; uzimanje trećeg (antioksidativni kompleksi, niacin) može imati čak i blage negativne posljedice.
"Ne postoje dosljedni dokazi o prednostima bilo kojeg dodatka u različitim prehrambenim uvjetima (uključujući oskudicu i obilje raznovrsne hrane)", zaključuju znanstvenici.
Preporučeni:
Masovna samoizolacija nije našla nikakvu korist i znanstveno opravdanje
Prisilno gašenje gospodarstva, praćeno kaznama, uhićenjima i oduzimanjem licenci za poslovanje, nije prirodna posljedica pandemije. To je rezultat odluka političara koji su suspendirali ustavne institucije i zakonsko priznanje temeljnih ljudskih prava
Kult dodataka prehrani: mitovi o dodacima prehrani
Razvrstavanje zabluda vezanih uz dodatke prehrani s dr.med
Preporođene lutke - šteta ili korist?
U ovom članku želio bih izraziti svoje mišljenje o Reborn lutkama, jer mi se ova tema čini zanimljivom i relevantnom
Fosiliziran do smrti: daljnji dokaz ubijanja dodataka kalciju
Suplementi kalcija povećavaju rizik od srčanog udara za 86 posto
Činjenice o kavi koje prodavači neće reći. Korist ili šteta?
Danas je teško zamisliti osobu koja ne poznaje okus kave. Obožavatelji ovog pića diljem svijeta ne mogu se pobrojati. No, najpopularnije piće na planeti već je dugi niz godina predmet žestokih kontroverzi. Glavna pitanja su: je li kava štetna ili zdrava? Je li ga opasno piti ili ne? Koliko šalica možete popiti bez brige za svoje zdravlje? itd