Dalaj Lamin savjet onima koji su u očaju

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 16:06

Ponekad se osjećamo očajno. Može biti uzrokovana intenzivnom tugom, a može djelovati i kao obrambena reakcija protiv razočaranja ili bolova u srcu. S ovim se nije lako nositi. Evo nekoliko dubokih misli Njegove Svetosti 14. Dalaj Lame koje će vam pomoći da smirite svoj um i srce u teškim trenucima.

Uvijek možete zatražiti pomoć

U Knjizi radosti Dalaj Lama kaže: ljudi koji žive u velikim gradovima vrlo su zaposleni. Iako se redovito viđaju i možda se poznaju nekoliko godina, to nije prava ljudska intima. A kad dođe do nevolje, ljudi se osjećaju jako usamljeno, jer se nema kome obratiti za pomoć i podršku. Ali svi mi pripadamo istoj ljudskoj rasi. Nema stranaca. Vrijedi se vidjeti jedni druge, pogledati u lice bilo koje osobe i razumijemo da smo suočeni s bratom ili sestrom. Nije važno poznajemo li se ili ne, uvijek se možete nasmiješiti i reći: "Zdravo".

Kada izgubite voljene osobe, znajte: niste sami u svojoj patnji.

Dalaj Lama se prisjetio poznate budističke parabole o ženi čije je dijete umrlo. Neutješna u svojoj tuzi, nosila ga je po svijetu, moleći ljude da ga izliječe. Tako je došla do Buddhe i počela ga moliti za pomoć. Buddha je odgovorio da će pomoći ako žena donese sjemenke gorušice da pripremi napitak. Žena je bila oduševljena, ali je tada Buddha dodao da se žitarice moraju odnijeti iz kuće, u kojoj nitko nikada nije umro. Žena je obišla sve kuće u potrazi za sjemenkama gorušice koje će pomoći njenom sinu, ali je otkrila da su stanovnici svake preživjeli smrt roditelja, supružnika ili djeteta. Vidjevši da nije sama u svojoj patnji, smogla je snage zakopati bebu u šumi i olakšati joj tugu.

Smrt je dio života

Mnogi ljudi doživljavaju jak strah kada razmišljaju o smrti. Mora se priznati da je smrt dio života. Postoji početak i postoji kraj. I čim se složimo da je to normalno i da će prije ili kasnije smrt doći, odnos prema njoj će se odmah promijeniti. Nekima je neugodno kada ih pitaju o godinama ili se pretvaraju da su mlađi nego što zapravo jesu. Glupo je zavaravati se. Moramo biti realni.

Zamislite teškoće i patnju kao razlog da cijenite trenutke radosti.

"Čak je i tragedija puna mogućnosti." Implikacija ove tibetanske poslovice je da se prava priroda sreće može uočiti samo u svjetlu bolnih iskustava. Samo oštar kontrast s bolnim iskustvima uči nas cijeniti trenutke radosti. To se vidi na primjeru cijele generacije koja je morala podnijeti velike poteškoće. Kada je afrički narod našao slobodu, srca ljudi bila su ispunjena velikom radošću. Ali sljedećoj generaciji, rođenoj u zemlji očišćenoj od aparthejda, nije poznata prava radost slobode. Stoga se mnogo češće žale na život.

Ne misli previše na sebe.

- Osoba dobrog srca uvijek je potpuno opuštena. Ako živite u strahu i smatrate se posebnim, drugačijim od drugih, automatski se emocionalno povlačite od onih oko vas. Tako se postavljaju temelji otuđenosti i usamljenosti. Stoga se nikada ne smatram posebnim – čak ni kada govorim pred velikom gomilom ljudi. U susretu s ljudima uvijek naglašavam da smo svi isti. Tisuću ljudi je kao jedan. Deset tisuća, sto tisuća – intelektualno, emocionalno i fizički, svi su isto raspoređeni. Razmišljajući na ovaj način, sve prepreke nestaju. I moj um ostaje potpuno miran i opušten. Ako postanem previše opsjednut sobom, smatrajući se odabranicom, to će izazvati tjeskobu i počet ću se živcirati.

Razvijajući velikodušnost i sposobnost empatije, stvaramo pozitivniju i prijateljskiju atmosferu oko sebe, počinjemo viđati prijatelje posvuda. Ako smo ispunjeni strahom i nepovjerenjem, ljudi će se držati podalje od nas. I oni će imati želju da budu oprezni, sumnjičavi i nepovjerljivi. A nakon toga će doći samoća.

Radujte se sreći drugih

Postoji stara parabola iz Buddhinog vremena. Jednog dana kralj je pozvao njega i redovnike na večeru.

Na putu do palače Buddha je sreo prosjaka koji je hvalio kralja. Sa smiješkom je opisao ljepotu palače. Kraljevske sluge su poslužile obrok s mnogo jela, a došlo je i vrijeme za ritual inicijacije s hranom. Buddha je izgovorio molitvu posvećenu zaslugama, odnosno dobroj karmi, od prinošenja hrane. No umjesto da se, po običaju, zahvali domaćinu - kralju, koji je Budu i redovnike počastio raskošnom večerom, on je prosjaku koji je stajao vani posvetio molitvu. Jedan od starijih redovnika u čudu upita Buddhu zašto je to učinio. Buddha je odgovorio da je kralj pun ponosa i da se hvali svojim darovima, a prosjak, koji nema ništa, obradovao se kraljevoj sreći. Zbog toga su njegove zasluge veće.

Suosjećanje bi trebalo biti pokretačka snaga u vašem životu.

- Bio je jedan redovnik po imenu Loponla. Kineska vojska ga je zatvorila i mučila. U zatvoru je proveo osamnaest godina. Nakon oslobođenja došao je k meni u Indiju i posljednjih godina živio je u mojoj kući, u samostanu Namgyal. Rekao mi je da se cijelo to vrijeme bojao samo jedne stvari. Mislio sam da će pričati o nekakvoj opasnosti koja mu prijeti životu, brutalnom mučenju i slično, ali ne! Bio je užasnut mogućim gubitkom suosjećanja prema tamničarima - Loponla nikada nije prestao njegovati i održavati ljubav prema svemu živom, uključujući i svoje mučitelje.

U Revoluciji suosjećanja Dalaj Lama objašnjava da uopće nije potrebno trpjeti mučenje, biti redovnik, budist, Tibetanac i tako dalje kako bi se njegovala ista bezgranična, sveobuhvatna i puna ljubavi suosjećanje. Svatko to može.

Mnogo je dobrih stvari na svijetu. Zapamtite ovo

- Kad se nešto loše dogodi, to odmah dođe u vijesti. Zato, vjerojatno, svi misle da je prava priroda čovjeka ubijati, silovati, biti pokvaren. Tako nam se čini da čovječanstvo nema budućnosti. Kada gledamo vijesti, uvijek moramo imati na umu veliku sliku. Da, strašne stvari se događaju. Bez sumnje, u svijetu se događa mnogo lošeg, ali i puno dobrog! Mora se biti svjestan koliko je nesrazmjerno zlo predstavljeno u vijestima. Tada neće biti razloga da padate u očaj gledajući sve depresivne stvari koje se događaju u svijetu.

Vidite stvari šire

Svaki životni događaj može se promatrati s više gledišta. Gledaš s jedne strane, i čini se: o, kako je sve loše, sve je tužno. Ali vrijedi pogledati istu tragediju, isti događaj s druge strane i shvatite da su se zahvaljujući tome otvorile nove mogućnosti.

U svojim memoarima, preživjela Auschwitz Edith Eger priča priču. Jednom je posjetila dvojicu vojnika u vojno-medicinskom centru William Beaumont u Fort Blissu. Obojici su zbog zadobivenih rana u borbi paralizirane noge. Dijagnoza je ista, prognoza je ista. Prvi veteran, Tom, ležao je u fetusnom položaju, žaleći se na život i tugujući sudbinu. Drugi, Chuck, ustao je iz kreveta i sjeo u invalidska kolica; rekao je da se osjećao kao da je dobio drugu priliku. Vozeći se kočijom kroz vrt, rekao je da je sada bliže cvijeću i da može gledati u oči djeci.

Glavni izvor sreće skriven je u vama. Pronađi ga

- Glavni izvor sreće krije se unutra. Novac, moć i status nemaju nikakve veze s tim. Imam prijatelje milijardere i oni su jako nesretni. Moć i bogatstvo ne donose duševni mir. Ono što se postigne u vanjskom svijetu neće dati istinsku unutarnju radost. Mora se tražiti u srcu.

Jao, mnoge prepreke koje nas sprječavaju da uživamo u životu i budemo sretni gradimo sami. Često je razlog sklonost uma negativizmu, impulzivnosti i nesposobnosti da vidi i koristi svoje unutarnje resurse. Ne možemo izbjeći patnju od prirodnih katastrofa, ali možemo se pobrinuti da nas sitni svakodnevni problemi ne dotiču. Češće nego ne, sami smo kreatori svojih iskustava i, logično, možemo biti kreatori svoje sreće. Sve ovisi samo o percepciji, sposobnosti drugačijeg gledanja na stvari, reakcijama na događaje i odnosima s ljudima.

“Svatko može učiniti mnogo da se osjeća sretnim” - tako ljubazne riječi. Istina?