Slavenska gimnastika. Luk zdravog konja

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 16:06

Slavenska gimnastika je energetski harmonizirajući sustav psihofizičkih vježbi za poboljšanje zdravlja.

Slavenska gimnastika je preventivni, ljekoviti i zdravstveni dio slavenskih borilačkih praksi i ukorijenjen je u antici.

Zdravstveni sustav slavenske gimnastike pomaže u rješavanju pitanja samousavršavanja, budući da su njegovi neizostavni zahtjevi samoostvarenje, samootvrdnjavanje i usklađivanje svih ljudskih aktivnosti. Sadržaj slavenske gimnastike je višestruk: to su tjelesne vježbe, metode disanja i psihoterapija, kao i poseban proces svjesne aktivnosti usmjeren na razvoj i jačanje tijela i psihe osobe.

Samo ljudsko tijelo djeluje kao objekt slavenske gimnastike, usredotočujući se na stanje koje je moguće ispraviti odgovarajuća kršenja svjesnom samoregulacijom tjelesne i mentalne aktivnosti.

Vježbe slične slavenskoj gimnastici postoje među mnogim narodima. Najpoznatiji su kineski qigong i indijska hatha yoga, koji su vrlo učinkoviti sustavi iscjeljivanja. Arsenal klasičnih fizioterapijskih vježbi također je prikupio značajno iskustvo u liječenju i prevenciji mnogih bolesti. Postavlja se pitanje: koja je razlika između slavenske gimnastike i drugih sustava za poboljšanje zdravlja? Ima li slavenska gimnastika prednosti u odnosu na slične sustave? Da, postoji: i razlika i prednosti.

Tradicionalne metode fizikalne terapije uglavnom koriste mehanički pristup vježbanju. U slavenskoj gimnastici velika važnost pridaje se kombinaciji opuštanja, pokreta, disanja i rada svijesti u okviru jedne vježbe, što ima izravan pozitivan učinak na središnji i autonomni živčani sustav. Ovaj proces dovodi do stabilizacije aktivnosti cijelog organizma. Dakle, slavenska gimnastika omogućuje učinkovitije od fizioterapijskih vježbi da utječe na sustav homeostaze, pružajući značajan terapeutski učinak. Zahvaljujući ideomotornoj komponenti, slavenska gimnastika se može smatrati metodom dinamičke psihoterapije.

Slavenska gimnastika i orijentalni sustavi za poboljšanje zdravlja imaju mnogo zajedničkog. No, poznato je da postoje značajne razlike između Europljana i Azijata, kako u antropometrijskim karakteristikama, tako iu načinu razmišljanja. Kineski qigong sustav zbog svoje specifičnosti nije prikladan za Europljane. Slavensku gimnastiku, s druge strane, stvorili su stari Slaveni, stoga je još uvijek relevantna i učinkovita za ljude kavkaske rase. Iz tog razloga za nas slavenska gimnastika ima značajne prednosti u odnosu na qigong i druge zdravstvene sustave Istoka.

Sustav slavenske gimnastike tehnički je jednostavan i pristupačan. Za nastavu nije potrebna početna tjelesna obuka. To možete učiniti u bilo kojoj dobi, s bilo kojim zdravstvenim stanjem. Za slavensku gimnastiku nema kontraindikacija.