Tajanstveni snovi i treba li ih se bojati

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 16:06

Kako je ugodno ležati u svom mekom i udobnom krevetu nakon napornog dana. Pokrijte se dekom, okrijepite jastuk i spavajte mirno. Radni dan u ovom trenutku završava, ali tek počinje drugi život.

U ovom životu svatko od nas može biti superheroj, milijunaš, sportaš ili samo promatrač. Možete živjeti život ili ga gledati. Također se događa da možete ponovno zaspati ili, naprotiv, naglo se probuditi. Sve je to moguće u snu. Ali odakle dolaze, zašto su nam potrebni i trebamo li ih shvatiti ozbiljno? Svatko ima svoje mišljenje i o njemu ćemo svakako govoriti u komentarima. Za sada, razgovarajmo samo o zanimljivostima i znanstvenim objašnjenjima za ono što je povezano sa snovima.

Što su snovi

Za proučavanje bilo koje pojave potrebna je vlastita znanost. Ima ga i san. To se zove somnologija. Samo ova znanost proučava same snove, ali samo fizičko stanje sna. Znanost oneirologije proučava snove.

Sada nas više zanimaju sami snovi nego fiziološki proces. Uostalom, snovi su ti koji naše noći čine zanimljivima. Iako, snovi se ne sanjaju cijelu noć, već samo u određenim periodima. Za daljnju praktičnost u članku i kako bismo koristili poznatije riječi, snove ćemo nazvati na starinski način.

Ako osoba spava 8-9 sati dnevno, a njegov životni vijek je 70 godina, tada u snu provodi 23 godine života. Od toga sanja samo 8 godina. To je otprilike trećina ukupnog vremena spavanja.

Znanstveno govoreći, slike koje vidimo dok spavamo su subjektivne slike koje se pojavljuju u umu osobe koja spava. To je u umu! Ovo je još jedan dokaz da je i dok spava čovjek pri svijesti i da ne gubi vezu s vanjskim svijetom. Kada je tijelo uronjeno u stanje sna, moždana aktivnost je samo 10-15% manja nego u budnom stanju. U tom stanju bavi se obnavljanjem tijela, organizira sjećanja i prilagođava sve sustave.

Odakle dolaze snovi?

Postoje mnoge teorije i hipoteze o tome odakle snovi dolaze. Jedno je sigurno – snove stvara naš mozak. Zašto to radi, shvatit ćemo malo kasnije.

Nakon što zaspi, mozak prelazi na nešto drugačiji način rada. U njemu prelistava sve informacije koje su kroz njega prolazile tijekom dana. Nešto je pohranjeno u dubljim slojevima sjećanja, nešto se baca. Kao rezultat ove aktivnosti očituju se snovi.

Znanstvenici su otkrili da su tijekom sanjanja najaktivnije zone iste one koje su aktivne tijekom dana. Među njima, okcipitalna regija (povezana s vizualnom percepcijom) i parijetalna regija (odgovorna za obradu senzornih informacija)

Zašto sanjati

Proces pojavljivanja snova je manje-više sređen. Sada da shvatimo čemu oni uopće služe. Ovdje se mišljenja znanstvenika i stručnjaka još više razilaze. Primjerice, jedna od verzija je da mozak generira moguće prijetnje kako bi se osoba pripremila za njih i u stvarnom životu im nešto suprotstavila. Prema ovom mišljenju, noćna mora nije ništa drugo do trening.

Ova se verzija čini vrlo vjerojatnom, ali ako je tako, zašto onda imate ugodne snove? Neki znanstvenici smatraju da se na taj način osoba ili zatvara od nekih poteškoća, stvarajući sebi dobro raspoloženje, ili pokušava povećati svoje samopoštovanje. U prvom slučaju, veza ne mora biti izravna. Na primjer, ako je osoba ponižena na poslu, to ne znači da će sanjati o univerzalnoj ljubavi u uredu. Možda sanja da je postao slavni sportaš i osvojio svjetsko prvenstvo.

U slučaju povećanja samopoštovanja, sve je jasno i tako. Čovjek jednostavno smisli ono što mu nedostaje – slava, bogatstvo, prijatelji, žene i još mnogo toga.

Ponekad se sanjaju snovi kada osoba zaista nešto čeka, stalno razmišlja o tome i u snu može montirati svoj san. Ili, naprotiv, obnoviti u alternativnoj stvarnosti događaje iz prošlosti koji zaokupljaju sve njegove misli.

Još jednu zanimljivu teoriju formulirao je fiziolog Ivan Sechenov. Vjerovao je da su snovi samo reakcija osobe na vanjske podražaje. Na temelju njih mozak formira slike. Odnosno, ako ste u snu smrznuti, sanjat ćete da hodate po snijegu. Ako se s ulice čuju uznemirujući zvukovi, možda imate noćnu moru i tako dalje.

Ova teorija ima smisla. Možda ste primijetili da ako zaspite dok gledate film, počinjete sanjati o nečemu temeljenom na radnji ovog filma.

Kao i obično, stari Sigmund Freud ide svojim putem. Tvrdio je da snovi nisu ništa drugo nego pokušaj podsvijesti da prenese šifrirane informacije o zabranjenim seksualnim mislima. Na primjer, kada osoba doživi latentnu seksualnu privlačnost prema krvnom srodniku, ne može spoznati svoju privlačnost. Na kraju, on to čini u snu. Samo tamo se sve događa u šifriranom obliku.

Općenito zgodno. Govorite bilo koju igru, objasnite to kao latentne seksualne želje, ali kada se pita zašto? odgovorite da još uvijek nećete razumjeti.

Kad su snovi najčešći

Snovi se obično povezuju s fazom paradoksalnog sna. Također se naziva faza brzog pokreta očiju (REM) ili REM spavanje. Činjenica je da je san osobe podijeljen na cikluse i oni se mijenjaju u valovima. U opuštenoj fazi osoba je maksimalno smirena, a na vrhuncu se ubrzava otkucaj srca, mišići se napinju, a mozak radi aktivnije. Upravo u tim trenucima se sanjaju snovi, a mozak je najspremniji za buđenje. Što je primarno, još nije jasno. Možda je osoba mobilizirana zbog činjenice da sanja, ili možda obrnuto.

Često možete zaspati u snu. A ponekad čak i zaspati u snu, odnosno kada se čini da ste budni, mogli biste jednostavno otići na višu razinu.

REM faza spavanja događa se otprilike svakih sat i pol do dva i snovi u tom razdoblju su najživlji. Nedavna istraživanja pokazuju da se snovi javljaju i u mirnoj fazi sna, ali su vrlo tupi i neemotivni.

Sanjaju li svi ljudi? Sanjaju li bebe?

Znanstvenici tvrde da je ljudska fiziologija uređena na takav način da jednostavno ne može ne sanjati. Svi ljudi imaju snove! Oni koji kažu da ne sanjaju jednostavno ih se ne sjećaju. Možda je to zbog neke vrste mentalnih abnormalnosti ili jednostavno posebnog ponašanja mozga te noći.

Svi ljudi imaju snove. Oni koji ne sanjaju jednostavno ih se ne sjećaju.

Ako svi ljudi sanjaju, mogu li bebe to učiniti? Prema najpopularnijoj teoriji ne danas, ljudi počinju sanjati već u osmom tjednu svog intrauterinog razvoja. Naravno, to nisu snovi na koje smo navikli, jer dijete još ništa nije vidjelo. Čak i u prvim godinama života, snovi su daleko od onoga što odrasli vide. Normalne slike počinju se formirati oko treće godine. Prije toga su dječji snovi izmjenjujući obojene mrlje.

Naravno, nemoguće je to dokazati, jer teško da će biti moguće okupiti fokus grupu i intervjuirati sve.

Čak i životinje imaju snove. Znanstvenici su to eksperimentalno testirali. Kod kuće se to može razumjeti po načinu na koji se trzaju šape mačke ili psa. Ovo je REM spavanje i oni nešto sanjaju. Ponekad čak i zadrhte i probude se.

Zašto se probudiš ako si pao u snu

Mnogima je poznat osjećaj pada u snu. Obično je to vrlo stvarno i u ovom trenutku stvarno počinjete osjećati bestežinsko stanje ili stanje slobodnog pada.

Jedno od najlogičnijih objašnjenja za ovaj osjećaj je naglo buđenje nekih dijelova mozga. Ove posebne zone nalaze se u jednom od dijelova ljudskog moždanog debla. Zrake koje se nalaze u njemu primaju informacije iz unutarnjeg uha i kontroliraju položaj tijela.

U trenutku uspavljivanja postupno prelaze u neaktivan način rada, ali u fazi plitkog sna mogu se naglo aktivirati. U ovom trenutku osoba može zadrhtati i probuditi se.

To se često događa ako spavate u vozilu, kada je tijelo pokretno, a san je plitak. Također se možete naći u sličnoj situaciji ako posrnete ili padnete odnekud u fazi plitkog sna. Mozak to doživljava kao pravi pad i daje signal grupi.

Je li moguće kontrolirati snove

U ovome nema ničeg nadnaravnog. Samo nemojte da vas zavaraju neke cool naočale koje će vam pomoći da oblikujete svoje snove. Sve je to vrlo sumnjivo i daleko od činjenice da će stvarno djelovati. Pogotovo s obzirom na to da način rada ovakvih uređaja nije znanstveno dokazan.

Da biste kontrolirali snove, morate razumjeti da spavate. Obično to shvatite nakon buđenja. U snu sve izgleda vrlo stvarno i realno. Za sebe sam primijetio da lucidne snove vidim otprilike jednom tjedno ili dva.

Ako ono što se događa u snu nije baš stvarno, čovjeku je lakše razumjeti da spava. Ako je to shvatio, može istraživati svijet svog sna, ili obrnuto, pokušati se probuditi ako ima noćnu moru.

Proces upravljanja snovima je vrlo zanimljiv, ali morate biti suptilni. To se obično događa na rubu stanja sna i budnosti. Stoga se u ovom stanju vrlo lako probuditi.

Je li moguće gledati spavanje nakon buđenja

Tehnički, nije teško pratiti svoj san nakon buđenja. Pogotovo ako niste potpuno budni.

Kada je auto zazujao izvan prozora ili je netko zalupio vratima u hodniku, osoba se probudi, ali ne potpuno. Ako u ovom trenutku počnete aktivno razmišljati o onome o čemu ste sanjali, možete postupno zaspati i "gledati" nastavak ove priče.

Glavna stvar je ne lutati okolo i ne ulaziti u način budnosti. U ovom slučaju sigurno nećete moći gledati san. Još uvijek možete razmišljati o tome neko vrijeme, ali ako to ne učinite, san će se definitivno zaboraviti. Međutim, postoji način da ga sačuvate u sjećanju.

Kako zapamtiti svoj san

Budući da izvorna svrha snova nije da ih se sjećate, oni nisu pohranjeni u dubokim slojevima sjećanja. Da biste zauvijek zapamtili san, morate ga zapamtiti što je detaljnije odmah nakon buđenja. Nakon toga, morate ga ili zapisati, ili pomaknuti maksimalan broj puta u memoriji i bit će zapamćen.

Zanimljiva stvar, pokazalo se. Ako pjesmu, pjesmu ili ulogu u predstavi ponovite mnogo puta u sjećanju, to će se dugo pamtiti. Informacije iz snova, čak i ako su ukorijenjene u sjećanju, i dalje će biti odbačene. To još nisu uspjeli jasno objasniti, ali to je činjenica. Postoje iznimke, ali snovi se brišu iz sjećanja brže od bilo čega drugog.

Zašto imate obojene snove?

Nekada se vjerovalo da obojene snove sanjaju samo ljudi koji su bolesni od shizofrenije ili imaju druga slična odstupanja. Zapravo to nije istina.

Svi ljudi vide prilično apstraktne snove, koji većinom pokazuju samo obrise i obrise predmeta. Ostatak osoba dovršava na račun svoje mašte.

Stoga obojene snove sanjaju prije svega oni koji imaju dobru maštu i djecu, budući da još nisu zaslijepljeni okvirima svijeta oko sebe. Ljudi s nekim vrstama mentalnih poremećaja također imaju dobru maštu. Možda su zbog toga dva fenomena (snovi u boji i shizofrenija) povezana na ovaj način.

Zašto sanjati … Je li moguće vjerovati knjigama snova

Da biste razumjeli je li moguće vjerovati knjigama snova, morate razumjeti prirodu ovog fenomena. Ako se snovi sanjaju, kako kažu, "zapravo" (zahladilo je - sanjao sam snijeg), onda je pogrešno reći da je proročanski.

S druge strane, mistična objašnjenja snova zauzimaju široko mjesto u kulturi modernog društva. Neki iskreno vjeruju u to, drugi se samo žele zabaviti i vidjeti kako se ovo "unutarnje predviđanje" poklapa sa stvarnim događajima.

Sjećate li se tradicionalnog znaka "letite u snu - rastete"?

Međutim, činjenica je da knjige snova ili tumače snova sastavljaju ljudi na temelju stvarnih činjenica. Odnosno, ako je 100 ljudi sanjalo žabu, a sljedeći dan njih 98 našlo novčanik na cesti, to nešto znači.

S druge strane, mnoge su knjige snova sastavljene tako davno da jednostavno nemaju nikakve veze sa stvarnim životom. Psiholozi su ih u različito vrijeme tretirali različito. Neki su rekli da postoji veza i da mozak stvarno može nešto predvidjeti, dok su drugi rekli da se čovjek jednostavno programira za ono što vidi u snu i to se dogodi.

U svakom slučaju, svi su se uvijek slagali da san nosi jedno. Ne biste trebali zapamtiti cijeli san i tražiti sve u knjizi snova. Potrebno je uzeti samo detalj koji je bio najsvjetliji ili jednostavno najvažniji u ovom snu. Istodobno, što ako ste prethodno gledali film o biciklistima i imali ste živopisan san o motociklu? Ovo više nije čista slika, već nametnuta.

Mnogi ljudi tumače snove unatrag. Primjerice, prisjećaju se da su prije dva dana u snu vidjeli čekić, a danas su probušili kotač. Kao rezultat toga, otvaraju knjigu snova i kaže "čekić sanja o poteškoćama". Ne možete tvrditi da je probušen kotač poteškoća. Ali moderni gradski stanovnik svaki dan ima poteškoća.

Proročki snovi

Proročki snovi su posebna tema. Oni koji izravno govore što bi vam se trebalo dogoditi danas (ili u bliskoj budućnosti). O njima možete raspravljati i dulje, ali oni također mogu biti ili slučajnost ili jednostavno sposobnost osobe da predvidi događaje.

Primjerice, dugo je razmišljao što učiniti u vezi s poslovnim partnerom. Mozak je bio preopterećen ovim informacijama, ali je izabrao pravu odluku za sebe i izgradio lanac događaja koji će uslijediti. Kao rezultat toga, to se obistinilo, ali zbog činjenice da veza između događaja nije bila vrlo očita, san se počeo činiti mističnim.

Osim toga, mnogi detalji sna se gube, a kada se nešto dogodi, dijelovi koji nedostaju u sjećanju mogu se nadopuniti novim činjenicama. Glavna stvar je zapamtiti glavnu nit radnje.

S druge strane, osobno poznajem osobu koja mi je rekla da je nešto sanjala, a onda se to ostvarilo s nevjerojatnom točnošću. Možda je, opet, riječ o intuiciji, budući da se toj osobi dobro ide.

Ovdje također možete zasebno reći o deja vu (osjećaj da se ono što se događa već dogodilo). Takav osjećaj može nastati zbog činjenice da se osoba podsvjesno prisjeća nečega iz svojih snova. Moguće je čak i da nije shvatio. Odnosno, nije bilo tako da se probudio i barem donekle ga se sjetio. Takvi "sjenoviti" snovi mogu biti razlog za déjà vu.

Treba li se bojati snova

Po mom mišljenju, ovdje je nedvosmislen odgovor "ne". Ako snove ne shvaćate previše ozbiljno i ne očekujete nešto od njih, oni postaju samo slatka zabava za noć. Ako imate noćnu moru i neugodno vam je ponovno zaspati, samo pokušajte ne razmišljati o tome. Pa, ako stalno imate noćne more, trebali biste posjetiti stručnjaka. To ne znači da imate problema s glavom. Najvjerojatnije ste samo zabrinuti zbog nečega ili nešto u tijelu ne radi kako treba. U nama je sve usko povezano, tako da može i biti.