Video: Kako jednostavne obavijesti štete mozgu
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 16:06
U današnjem svijetu ljudi su navikli da ih neprestano ometaju obavijesti s pametnog telefona. Prema riječima endokrinologa Roberta Lustiga, zapravo treniramo mozak da zbog iščekivanja bude u stanju stalne napetosti i straha.
Dakle, prema istraživanju, 86 posto Amerikanaca stalno provjerava poštu i račune na društvenim mrežama, što im izaziva stres, piše Business Insider.
To pak dovodi do činjenice da se prefrontalni korteks, koji je odgovoran za mnoge važne kognitivne funkcije, "uznemiri" i praktički prestane funkcionirati.
"Na kraju samo počneš raditi gluposti", objasnio je Lustig.
Problem leži u činjenici da se mozak 97,5 posto ljudi u svakom trenutku može koncentrirati na samo jedan zadatak. To znači da svaki put kada nova obavijest stigne na pametni telefon, osoba je prisiljena na "prebacivanje". Istodobno se oslobađa hormon stresa kortizol, ali i dopamin, koji izaziva osjećaj ugode.
Dakle, stres koji doživljavamo kada pokušavamo obaviti više zadataka u isto vrijeme pogoršava naše stanje, a istodobno nas tjera da ponovno budemo ometeni utjecajem dopamina.
Pametni telefoni sigurno nisu zli, naglasio je Lustig, ali kada nam stalno iznova vraćaju pažnju na sebe, to postaje problem. Prema njegovom mišljenju, s tim se može riješiti guranjem ovisnosti o pametnim telefonima izvan granica “društveno prihvatljivog ponašanja” – poput pušenja u zatvorenom prostoru.
"Nadam se da ćemo jednog dana doći do točke da više nećete moći stalno vaditi telefon u javnosti", zaključio je.
Preporučeni:
Što čitanje čini našem mozgu i zašto se sve knjige ne razvijaju
Shvaćamo kako se uspijevamo osjećati u cipelama lika naše omiljene knjige i zašto se isplati naučiti čitati što ranije
Prednosti i štete terapeutskog posta: svježa recenzija iz Tagesspiegela
Bliži se prvi dan Velike korizme. Post se nalazi u gotovo svim religijama i kulturama. Velika ljekovitost pripisuje se privremenom odbijanju hrane. Neki vjeruju da na taj način čak možete produžiti svoj život. No liječnici se i dalje spore oko prednosti posta, a za neke je post čak i opasan
Neuromitovi o mozgu koji nas sprječavaju da dosegnemo kognitivne visine
Mozak je tajanstveni sustav čije sve tajne do sada nismo uspjeli razotkriti. Da biste to maksimalno iskoristili, morate razumjeti kako funkcionira. O tome u svojim predavanjima detaljno govori Tatiana Chernigovskaya, zaslužna znanstvenica, izvanredna znanstvenica u području neuroznanosti, psiholingvistike i teorije svijesti
Čin jednostavne Ruskinje Praskovye Shchegoleva
Ime Voronješke sunarodnjakinje Praskovye Ivanovne Shchegoleve, koja je u ratnim godinama izvela neusporedivi podvig, upisano je zlatnim slovima u anale Velikog domovinskog rata
Prednosti i štete ljestvice samoizolacije
Mali sažeti pregled ekonomske situacije na planeti. Zapravo, ljudi, osobito zapadni, počinju se navikavati na normalan skup roba i usluga, a ne na višak. I to je dobro u svakom smislu - ovo je naš mali pozitivan zaključak iz predloženog pregleda