Spavanje kao izvor inspiracije, osvjetljenja i savjeta za intuiciju

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 16:06

Spavanje nije samo zdrav odmor za tijelo, već i prilika da pronađete pravo rješenje, da pronađete svježu ideju ili odgovor na pitanje koje vas muči već duže vrijeme. Mnogo je slučajeva kada su velike ličnosti stvarale genijalna djela, dolazile do otkrića značajnih za cijelo čovječanstvo i izmislili nešto novo i vrlo korisno zahvaljujući snu. Prvo što mi pada na pamet je Dmitrij Ivanovič Mendeljejev i uvid koji mu je došao u snu u obliku periodnog sustava kemijskih elemenata. Međutim, ovaj slučaj je daleko od izoliranog.

Tako su, na primjer, francuskom matematičaru, fizičaru i filozofu Henriju Poincaréu mnoge formule i inovativne ideje došle upravo u snu, i sam je više puta govorio o tome. I njemački kemičar Friedrich Kekule jednom se probudio, jasno shvativši kako bi trebala izgledati struktura molekula benzena (to je napravilo ozbiljnu revoluciju u organskoj kemiji). Još jedan slučaj koji potvrđuje da ideje ponekad dolaze u snu dogodio se sovjetskom dizajneru zrakoplova Olegu Konstantinoviču Antonovu. Pronicljivi san otkrio mu je nacrtanu sliku repa zrakoplova neobičnog oblika, koji je bio temelj repne jedinice teškog turboelisnog transportnog zrakoplova Antey.

Sjajne ideje dolazile su tijekom sna ne samo izumiteljima i znanstvenicima, već i kulturnim i umjetničkim djelatnicima. Na primjer, radnju "Jao od pameti" sanjao je poznati ruski dramatičar Aleksandar Sergejevič Gribojedov, a retke njegovih najboljih pjesama došle su francuskom piscu i pjesniku Victoru Hugu u snu.

Mnogo je sličnih slučajeva u povijesti, a svrha mog današnjeg članka nije sastaviti njihov potpuni popis. Samo želim shvatiti i razumjeti kako kreativne ideje dolaze do ljudi u snu i može li se nešto učiniti da nas snovi-uvidi posjećuju što češće. Raznolikost gore navedenih primjera (i dolje), kada se san pokazao proročkim, neka posluži kao dokaz da uvidi iz snova dolaze mnogo češće nego što se može zamisliti i da se u isto vrijeme mogu dogoditi svima.

Kako nastaju iluminacijski snovi

Netko razmišlja o tome zašto ih posjećuju proročki snovi, drugi jednostavno dobivaju korist i zadovoljstvo, a neki su sigurni da uplitanje u njihove snove dolazi od opskrbe viših sila. Tako je, na primjer, utemeljitelj armenske književnosti i spisa, Mesrop Mashtots, tvrdio da mu je anđeo pokazao abecedu u snu, a indijski matematičar Srinivasa Ramanujan rekao je da mu je svako njegovo otkriće u snu poslala božica Namagiri. No, kao i veliki talijanski skladatelj Giuseppe Tartini, njegova najpoznatija sonata, "Đavolja sonata" sanjala je u snu, a kao da je svira ili vrag ili sam vrag.

Ne vjerujući u mističnu prirodu snova-uvida, znanstvenici s dva njemačka sveučilišta, Sveučilišta u Kölnu i Sveučilišta u Lübecku, krenuli su u otkrivanje razloga ovih neobičnih pojava. Istraživači su proveli mnoge eksperimente i razne eksperimente (korištena je najsuvremenija oprema: pozitronska emisijska tomografija, magnetska rezonancija, elektroencefalografija…) i utvrdili da spavanje potiče nastanak kreativnog razmišljanja i iznenadnog razumijevanja situacije jer dok osoba spava, mozak mu nastavlja raditi, a aktivnost mu je sličnašto je zabilježeno tijekom treninga prije spavanja. Znanstvenici sugeriraju da osoba koja spava u mozgu nije toliko pogoršanje pamćenja i poboljšanje misaonih procesa, koliko njihova reorganizacija. Odnosno, nastavlja se potraga za pravim odlukama i dolazi do određene reprodukcije iskustva stečenog prije spavanja, ali uz neke promjene.

Kako ne zaboraviti ideju koja je došla u snu

Kako velikodušni darovi koje nam daju snovi ne bi prošli nezapaženo i jednostavno zaboravljeni, potrebno je poduzeti odgovarajuće mjere.

Za one koji često imaju noćne uvide, uz krevet uvijek stoji bilježnica (bilježnica ili običan papir) i olovka. Nemojte misliti da ćete se, kada se probudite, sjetiti svih ideja i zanimljivih misli koje su vas posjetile u snu. Koliko god vam se obećavajuća ideja činila jednostavnom, vjerojatno je nećete moći zapamtiti, jer se u procesu uspavljivanja svijest defokusira. Stoga, ako ste se usred noći probudili obasjani briljantnom mišlju, nemojte biti lijeni da je zapišete na papir. A kako biste ujutro mogli razaznati što ste napisali navečer, bilo bi lijepo uz olovku s bilježnicom pri ruci imati i izvor svjetla.

Poznato je da ponekad jedna ideja slijedi drugu, pa ako je dobra misao došla usred noći, a vi ste se probudili u nadahnuću, ne treba se zanositi njome i početi razmišljati o njoj, povjerite je papiru. Inače, možete uplašiti one koji je slijede i jednostavno si lišiti sna.

Kako izazvati iluminacijski san

Naravno, san je izvor novih ideja i često sadrži gotova rješenja za sve vrste problema, pa je glupo ne koristiti ga. Kako biste svoju podsvijest opteretili radom pronalaženja svježih misli i rješavanja hitnih problema, morate neposredno prije spavanja točno formulirati problem za sebe (možete usmeno ili mentalno, ili pismeno, kako je prikladnije bilo tko) i uvjerite se u potrebu da ga riješite.

Zanimljiva tehnika za izlazak iz kreativne omamljenosti koju koristi poznati španjolski kipar i umjetnik, jedan od najvećih originala 20. stoljeća, Salvador Dali. Njegovo značenje leži u hvatanju slika i misli koje se roje u umu neposredno prije nego što zaspite. Osjetivši da se san približava, Dali je sjeo na stolicu i stavio metalnu ploču ispred sebe. Držeći žlicu u ruci, počeo je zaspati. Na prvi znak drijemanja, žlica je ispala. Probudivši se, umjetnik je zapisao slike koje su ga posjetile.

Neki ljudi koji pri rješavanju pitanja pribjegavaju spoznajama koje dolaze u snu uopće ne pokušavaju obaviti nikakve pripremne radove navečer, razmišljajući o problemu i uvjeravajući se da je potrebno dobiti odgovor na pitanje koje ih brine.. Vjeruju da je um već dobro svjestan onoga što mislite i s kojim se zadaćama suočavate. Tek kada se probude, nužno zapisuju svoje snove u detalje, a zatim ih pokušavaju analizirati i protumačiti.

Dnevnik snova

Događa se da nam snovi govore kako se izvući iz teške situacije i opisuju ideje na jeziku koji ne razumijemo, a ne možemo uvijek dešifrirati poruku podsvijesti. Već sam govorio o Friedrichu Kekulu i formuli benzena koju je izmislio zahvaljujući svojim snovima. Dakle, kemičar je mogao razumjeti strukturu benzenskog prstena tek nakon što je usnio san u kojem je zmija zgrabila svoj rep i ispravno ga protumačila.

Često nam se svijest o određenom snu javlja nakon nekog vremena, i to samo ako ga se dovoljno dobro sjećamo. Stoga, da bismo mogli dešifrirati mentalne tokove podsvijesti i spriječiti da naš mozak radi uzaludno tijekom spavanja, treba biti oprezniji sa snovima. Dnevnik snova pomoći će vam da ih spasite i naknadno protumačite.

Zapisujući svoje snove, osoba ih uči pamtiti i, kao rezultat, stječe sposobnost tumačenja onoga što je vidjela u snu prije nekoliko dana (tjedana, mjeseci). Mnoge velike ličnosti vodile su dnevnike snova. Francuski filozof, fizičar i matematičar Rene Descartes pronašao je neka rješenja, koja nije mogao pronaći dok je bio budan, u takvom dnevniku, koji je redovito vodio.

Kako snove počnete zapisivati u dnevnik, s vremenom ćete primijetiti da se počinjete sjećati više snova i primjećivati više detalja, a slike koje su na prvi pogled neshvatljive postat će jasne i razumljive.

Snovi se najbolje snimaju u prvih pet minuta nakon buđenja. Kada se probudite, nemojte pokušavati ustati odmah, bolje je zatvorenih očiju, pokušajte se sjetiti do najsitnijih detalja i vratiti sve događaje noći (da vam možda ne promaknu sitni detalji koji mogu biti važni), a nakon što ste to fiksirali u svom umu, san se može prenijeti na papir. Neće biti lako zapamtiti sve što ste sanjali bez treninga, ali što dulje vježbate, to će vaše pamćenje bolje slušati vašu volju.

Kada snimate san, nemojte ga pokušavati analizirati u isto vrijeme, možete ga analizirati kasnije, kada budete imali slobodnog vremena.

Kada se probudite, ne biste trebali odmah otvoriti oči, odmah počnite razmišljati o nadolazećem poslu. Prvih nekoliko sekundi trebate napustiti svakodnevnicu, uroniti se u sebe, natjerati sjećanje da vrati noćne događaje, a pred vama će početi prolaziti niz snova koji će možda potaknuti rješenje za problem oko kojeg ste se borili tijekom dana.

Kako biste si pomogli protumačiti san, pokušajte odgovoriti na sljedeća pitanja:

• Koja sam mjesta, stvari, događaje i koje sam ljude vidio?

• Tko su protagonisti?

• Koji su najživlji likovi i slike sna?

• Kako sam se osjećao dok sam spavao? Kako se osjećam kad pomislim na njega?

• Koje se asocijacije rađaju u mojoj glavi?

• Mijenja li san koji vidite samu formulaciju pitanja?

• Što sugerira intuicija?

Da, i nemojte očekivati da će dobre misli i ideje doći na neki poseban način. Neće ih nužno emitirati u običnom tekstu, a sigurno vam ih neće izdiktirati neki starac s kapuljačom i štapom u ruci. Čak je moguće da u početku uopće nećete pronaći vezu između problema na kojem radite i svojih snova. Međutim, razumijevanje će se zasigurno javiti čim istovremeno pokušate zadržati san i upravo ovaj zadatak u svojoj svijesti.