15 savjeta kako njegovati samodisciplinu na poslu

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 16:06

Savjeti nastavnog osoblja V. A. Sukhomlinskog za učenike viših razreda o vrlo važnim područjima duhovnog života učenika - čitanje, razmišljanje, rješavanje mentalnih problema. Oni ostaju relevantni do danas, ne samo za učenika, već i za svaku odraslu osobu.

1. Ako želite imati dovoljno vremena, čitajte svakodnevno. Svaki dan pročitajte barem dvije stranice znanstvene literature o temi koja vas zanima. Sve što čitate je intelektualna pozadina vašeg podučavanja. Što je ova pozadina bogatija, to je lakše naučiti. Prisilite se svakodnevno čitati. Ne odgađajte do sutra. Što je danas propušteno, sutra nikad ne nadoknadi.

2. Naučite slušati učitelja. Držite predavanja o važnim temama. Bilješka vas uči razmišljati i testirati sebe – svoje znanje. Podijelite sažetak u dva naslova: - kratko predavanje i ono o čemu trebate razmisliti. Ovaj okvir objekta bit će svojevrsni program na temelju kojeg se dozivaju sve informacije.

3. Započnite svoj radni dan rano ujutro, u 6 sati. Ustanite u 5:30, vježbajte, popijte mlijeko i počnite raditi. 1,5-2 sata mentalnog rada prije nastave je zlatno vrijeme. Radite najteži, kreativni posao ujutro. Osmislite svoju dnevnu rutinu tako da spavate najmanje 2 sata do dvanaest. Ovo je najljekovitiji san.

4. Znati definirati sustav umnog rada, povezati glavno i sporedno. Glavna stvar je distribuirati tako da ne bude potisnuta u drugi plan kao sporedna. Glavna stvar se mora raditi svakodnevno.

5. Znajte stvoriti sebi interne poticaje. Često je jedini motivirajući poticaj samo potreba. Započnite svoj mentalni rad upravo od ovog nezanimljivog. Naučite se koncentrirati toliko da se "moram" postupno pretvara u "želim". Najzanimljivije ostavite na kraju rada.

6. Morate biti vrlo strogi u izboru knjiga i časopisa za čitanje. Znatiželjna osoba želi sve pročitati. Ali ovo je nestvarno. Biti u stanju ograničiti raspon čitanja, isključujući iz njega ono što može poremetiti radni režim. Ali u isto vrijeme, budite spremni za čitanje neplanirane knjige.

7. Znajte sebi reći: ne. Budite odlučni: mnoge od ovih aktivnosti sadrže iskušenja koja su štetna za aktivnost.

8. Ne gubite vrijeme na besposleno brbljanje, besposlenu zabavu. Znajte kako razgovor sa svojim drugovima učiniti izvorom svog duhovnog bogaćenja.

9. Naučite olakšati svoj mentalni rad u budućnosti. Da biste to učinili, morate se naviknuti na bilježnice namijenjene zapisivanju živih misli, zanimljivih iz onoga što ste pročitali. Sve će to dobro doći u budućnosti.

10. Izbjegavajte šablone i šablone. Odvojite vrijeme da duboko shvatite bit činjenica, pojava s kojima imate posla. Što dublje razmišljate o tome, to će čvršće ostati u vašem sjećanju. Znajte ne čitati ponovno, već samo proučiti ono što dobro znate. Čuvajte se površnog uvida u ono što još nije shvaćeno. Svaka površnost dovest će do toga da ćete se više puta morati vraćati na pojedinačne činjenice.

11. Tijekom sati koncentriranog mentalnog rada svatko mora raditi potpuno samostalno.

12. Mentalni rad zahtijeva izmjenu matematičkog i umjetničkog mišljenja.

13. Riješite se loših navika (prije nego što počnete s poslom sjedite oko 15 minuta; bez potrebe da listate knjigu koju nećete čitati, ležati u krevetu itd.)

14. Sutrašnji dan je najopasniji neprijatelj teškog rada. Nikada nemojte odlagati za sutra neki dio posla koji treba obaviti danas. Neka vam postane navika da se dio sutrašnjih poslova obavlja danas. To će biti unutarnji poticaj koji postavlja ton za cijelu budućnost.