Radoholizam 21. stoljeća - kako se suprotstaviti iskorištavanju radnika?

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 16:06

Jedno je marljivo i u dobroj namjeri raditi, a sasvim je drugo dobrovoljno žrtvovati svaki aspekt života zarad posla. Kako odrediti granicu između teškog rada i patologije.

Otkrivamo koji se duboki problemi kriju iza radoholizma i zašto biti radoholičar nije baš produktivno, ma kako se činilo suprotno.

Navika da radimo prekovremeno, a istovremeno smo nezadovoljni sobom, dovodi nas, s jedne strane, do dugoročnog rizika od sagorijevanja, as druge, do nemogućnosti planiranja godišnjeg odmora: skloni smo se uskratiti pozitivnih emocija u slobodno vrijeme u znak odmazde za navodno neispunjene standarde.

Radoholičar je, naime, uključen u samo jednu poznatu rasu - ne baš laku za komunikaciju, ali društveno ohrabren tip - odgovoran, spreman pomoći i navijati za svoju stvar. Ostati do kasno na poslu i ostati na vrhu svoje karijere vikendom, stavljanje svega u kutiju za samorazvoj čini se kao dobra osobina. Pogledajmo što stoji iza ovoga.

Problem 1. Radoholičar ispravlja menadžerske pogreške

Zdravo radno okruženje može se računati na nekoliko čimbenika, od kojih je jedan odsutnost prenaprezanja kao glavne vrijednosti zaposlenika. U skladnom timu ljudi nisu skloni masovnom radu na granici svojih snaga i ne potiču destruktivnu težnju ka savršenstvu. Imati jaku ljubav prema poslu i raditi svo svoje slobodno vrijeme različite su stvari, bez obzira na to koliko menadžment potiče hiperodgovorno i tjeskobno ponašanje.

Prije ili kasnije, s radoholizmom, osoba prestaje razvijati distancu u odnosu na posao, zamagljuju se profesionalni i osobni identiteti, a dugoročno nestaje i globalna slika – radna motivacija, razumijevanje industrije i odnosa u timu, trijezan pogled na posao kao jedan od mogućih (a ne jedini) smisao života.

Radoholizam često popravlja neučinkovito upravljanje i loš timski rad. Primjerice, umjesto transparentnog propisivanja odgovornosti svakog člana tima, menadžeri pronalaze nekoliko odgovornih i samooptužujućih zaposlenika kojima se jednostavnim manipulacijama i trikovima puštaju neugodne dužnosti i kolektivna odgovornost. Umjesto vještog delegiranja odgovornosti i rješavanja kriznih situacija, navika korištenja nekoliko ljudi koji rade zbog istrošenosti. Umjesto optimizacije procesa sastanaka i pregovora - kašnjenja, stalna komunikacija u neprikladne sate i vikendom. Umjesto transparentnog sustava raspodjele godišnjih odmora, postoji složen i hijerarhijski zbunjujući mehanizam spletki i nesporazuma, gdje je izravno reći uvijek uvredljivo: u neučinkovitim okruženjima čekanja, morate izgovarati nagovještaje i između redaka.

Radite li zapravo sami za nekoliko ljudi dok drugi skidaju vrhnje s vašeg posla? Vaš šef ne zna što točno radite? Ili ste sami svoj šef i navikli ste preuzimati sve greške svojih podređenih i bojite se delegirati vlast, podučavati i dati slobodu izbora? Ili vas troje pokušavate učiniti ono što bi trebalo učiniti osam ili deset ljudi? Koliko ste se dugo bavili ovim i kada će vam ponestati strpljenja?

Iza svakog sustavnog i masovnog prezaposlenosti krije se nerazumijevanje ovlasti i granica, neizgovorena raspodjela odgovornosti, nemoć HR menadžera, neiskustvo i, što je najvažnije, nepoštovanje prema ljudima. Ako kolege i šefovi ne mare za prekovremeni rad, to je bolno okruženje za učenje i karijeru. Najbolji mogući oblik rasta u ovom slučaju je stalno čišćenje tuđih problema i rad u paničnoj agoniji.

© andrew neel / unsplash

Problem 2. Radoholičar se udaljava od kućanskih problema

"I zaronio sam u posao" ili "Odlučio sam posao učiniti svojim prioritetom u ovom razdoblju" - često čujemo takve izraze: oni označavaju pomak fokusa s područja unutarnjih interesa i odnosa na postignuća u karijeri. Naravno, nijedna karijera ne može se odvijati bez velikog ulaganja vremena i snažnog skoka, ali često dugotrajna neravnoteža između radoholizma i svijeta kod kuće znači da partnerstva više nisu prioritet, a osoba bježi na pijani posao sakriti se od nezadovoljstva postojećim odnosom.

Je li vam ugodno vidjeti voljenu osobu kod kuće? Kako počinje tvoj dan? Kakva je svakodnevica i zajednički život? Imate li zajedničke rituale i interese? Možete li bez iritacije raspravljati o razlici u stavovima? Ili, naprotiv, već dugo niste imali uzbudljivih i sretnih događaja – a čini se da je posao isplativije ulaganje vremena nego trošenje sebe na probleme druge osobe? Nesklonost biti kod kuće, sklonost bježanju prvom prilikom u poruke, poštu, pregovore i radne obaveze često prate dugu krizu. Radoholizam graciozno maskira činjenicu da ljudi žive jedni s drugima kao susjedi, a ne kao partneri, ali zbog umora i nagomilanih proturječnosti ne raspravljaju iz temelja o odnosu kako ne bi prekinuli klimavi status quo. Obiteljska kriza, naravno, neće nestati neradom i nedostatkom komunikacije, a napadi prezaposlenosti uzrokovani sukobima kod kuće mogu dovesti do prevelikih postignuća, ali ti uspjesi će biti s dvostrukim dnom.

Problem 3. Radoholičar bježi od društvene izolacije

Rastanak sa starim prijateljima i problemi sa sklapanjem novih ponekad nas tjeraju da više vremena provodimo s radnim kolektivom, sve češće smo na ovaj ili onaj način s njim po osam ili devet sati pet dana u tjednu. Konstantna komunikacija s kolegama, sastanci, pregovori i dopisivanje stvaraju iluziju snažne društvene uključenosti – posebice putem društvenih mreža, virtualne komunikacije i grupnih razgovora. Znak korporativne lojalnosti je organiziranje godišnjih odmora za zaposlenike, dodavanje na društvenim mrežama, podrška i komentiranje svake akcije, smišljanje općih planova za slobodno vrijeme i godišnji odmor. Do tada, međutim, dok ne odemo raditi u nove timove, gdje već novi ljudi počinju s nama komunicirati na sličan način. Društveni bonton se lako može zamijeniti s prijateljstvom, pa čak i prijateljstvom, ali takve veze provjeravaju kušnjama, konfliktnim situacijama i zahtjevima za pomoć.

Najčešće, informacijska buka kolektivnih razgovora, dopisivanja, općih sastanaka, rođendana i druženja petkom koja radoholizam oblači u probavljivu ljusku prikriva tužnu istinu: osim posla i društvenog kruga koji je okupio, u našem životu nema gotovo ništa.. U "prijateljskom timu" lakše je raditi višesatno, ne morate si postavljati pitanja o svom slobodnom vremenu, planirati rizične hobije i izlaziti na sastanke s nepoznatim osobama, pažljivo opipavajući svijet oko sebe. Za veliki broj ljudi njihov radni kolektiv postaje druga ili čak prva obitelj.

Međutim, komunikacija samo s kolegama i samo o poslu najvjerojatnije signalizira nedostatak vanjskog iskustva i gubitak veze s raznolikim i složenim svijetom koji ne poštuje kalendarske obavijesti, komunikaciju korporativne solidarnosti i timskog duha.

© kelly sikkema / unsplash

Problem 4. Radoholičar ispravlja nisko samopoštovanje radom

Cjenkanje s unutarnjim perfekcionistom stalni je dio radoholičarske stvarnosti. Čini se da standardno nismo dovoljno dobri da bismo bili zadovoljni gotovim rezultatom, plus pogrešno izrečena kritika tjera mnoge da trče glavom i ponavljaju ono što je već učinjeno, pogotovo ako naš mentor ili kritičar ima autoritet u našim očima.

Redoviti prezaposlenost, navika započinjanja i završavanja dana nervoznim pozivima i provjeravanjem pošte, česti i bezuspješni sastanci, odugovlačenje ili navika preuzimanja posla za više ljudi – samo s jedne strane, proces nije standardiziran od strane menadžera.. S druge strane, uvijek vam treba vrijedan zaposlenik koji očajnički pokušava sebi i drugima dokazati da je a) nezamjenjiv, b) kvalificiran, c) koristan, d) motiviran i e) odgovoran. Može postojati bezbroj razloga za radoholičarski perfekcionizam, od roditeljskog „Ne idi van do zadaće“i negativnog pojačanja do ambicije i želje da se utječe na živote drugih. Simptomi takvog radoholičara gotovo su uvijek isti: nemogućnost odvajanja od rezultata svog rada i stalno nezadovoljstvo rezultatima – uvijek se nešto može puno bolje.

Posao je stvarno izvrstan način za treniranje mnogih vještina odjednom, od tolerancije na stres do strateškog razmišljanja. No, potrebno je slaviti svoja postignuća, pravilno računati snagu i vidjeti napredak današnjice u odnosu na jučer kako se ne biste pretvorili u nezadovoljnog radoholičara. Ako se nove pobjede, kontakti i novčana naknada uzimaju zdravo za gotovo, ako je u radnoj rutini teško pronaći trenutke radosti i inspiracije, a rad je usko povezan s mehanizmom samobičevanja, tada će radoholizam najvjerojatnije ne biti učinkovit izlaz. Ovo može biti treniranje ili terapija, ovisno o stupnju depresije.

Problem 5. Radoholičar ne želi donositi izbore i odluke

Izvući na sebi težak projekt, a u slobodno vrijeme od posla izgraditi vikendicu za svoje roditelje i pomoći djeci u učenju. Prihvatiti pomoć nekolicine ljudi koje je teško odbiti, a pritom se upustiti u samoobrazovanje ili stručno usavršavanje. Pokušavajući raditi na više projekata istovremeno na uštrb sna i odmora, kada je od samog početka jasno da neće biti moguće skladno spojiti ovih nekoliko radova. Svaku slobodnu minutu posvetite brizi za druge. Zvuči poznato?

Radoholizam često odražava našu temeljnu nesposobnost da donosimo odluke, postavljamo prioritete i prilagođavamo radne alate (tehnologija, sastanci, dnevne rutine) na nekoliko različitih radnih zadataka, ponekad suprotnih.

Posljednjih godina multitasking je razotkriven kao mit, ali kombinacija nekoliko poslova i paralelnih aktivnosti često dovodi do potrebe za izmjenom suprotnih aktivnosti: meditativnih i zahtjevnih brzih reakcija, društvenih i usamljenih, emocionalno skupih i mehaničkih.

Puno posla je uvijek puno odgovornosti na različitim frontama, a osim toga, nesposobnost da kažete "ne", da prepoznate interese i odredite što vam je u ovom trenutku važno. Normalno je mijenjati se u poslu, izmjenjivati nastavu je normalno, usavršavati različite vještine je normalno.

Problemi počinju kada se hobi pretvori u seansu učinkovitosti, osobni odnosi - u natjecanja za titulu idealnog para, komunikacija s prijateljima i poznanicima - u pronalaženje novih kontakata i mogućnosti. Radoholizam je često lice javno odobrene fantazije "ja mogu sve", što nikada nije bilo i ne može biti. Možda na našu zajedničku sreću.

© stil / unsplash

Prvi i glavni koraci

Nekoliko jednostavnih koraka za smanjenje ovisnosti o poslu na mnogo se načina preklapaju sa savjetima za rješavanje izgaranja.

Prvo, to je jasna regulacija radnog i neradnog vremena, kada su radni poslovi i kontakti odvojeni od odmora, slobodnih dana i osobnog vremena – vremena samo za sebe i svoje interese. Vrlo je korisno odrediti slobodno vrijeme umjesto posla. Primjerice, ako je posao povezan s aktivnim sastancima i stalnom komunikacijom, preporučljivo je nadoknaditi stanje vikendom meditativnim vježbama, izletima i razgovorima samo s najdražima i najbližima. Ako je posao sjedeći, stvorite vikend raspoloženje za aktivnosti na otvorenom, šetnje i kretanje ili čak smislite hobi u tom smjeru.

Drugo, vrlo je korisno naučiti uživati ne radeći ništa i slobodnom rasporedu – osjetiti vrijeme u svom trenutku, ovisno o odabranom procesu: s užitkom ležati i ispružiti se u krevetu, lagano kuhati hranu i grickati, naučite slušati tišinu ili izaći iz kuće u šetnju bez određenog akcijskog plana.

Treće, nikad ne škodi učiti od drugih o svojim talentima koji nisu povezani s poslom. Što radiš bolje od drugih? Zašto te vole? Kako drugi ljudi misle da si posebna? Odgovaranjem na ova pitanja možete ojačati vaše samopouzdanje i otvoriti vam oči za neočigledne talente i aktivnosti u kojima ih možete pokazati, kao i podići svoju vrijednost u vašim očima izvan poslovne komunikacije.

I naravno, u slučaju duge krize u karijeri, coaching i psihoterapija je korak u pravom smjeru, ako ste i sami dugo zbunjeni, ne razumijete što vrijedi pokušati, a prema recenzijama kolega, menadžeri i prijatelji, nije moguće sastaviti sliku uređenog života ne zadnjim snagama.