Neobična svojstva mozga jogija i šamana

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 16:06

Yogiji bolje upravljaju emocijama, manje su pod stresom i dulje zadržavaju sposobnost razmišljanja. Meditacija, poput šamanskog transa, uključuje neuronsku mrežu u mozgu koja osobu vodi u stanje odvojenosti i uvida. Znanstvenici su do ovog zaključka došli analizom eksperimentalnih podataka.

Kako se mozak povlači u sebe

Joga, koja je nastala u Indiji prije više od dvije tisuće godina, osmišljena je da pomogne osobi da postigne sklad tijela i duha.

Na Zapadu je joga također vrlo popularna, pa znanstvenicima ne nedostaje volontera za eksperimente, a funkcionalna magnetna rezonanca daje mnogo činjeničnog materijala o aktivnosti pojedinih dijelova mozga upravo tijekom nastave.

Jedno od najnovijih otkrića je mreža zadanog načina rada. To je velika neuralna struktura koja povezuje različite dijelove mozga. Aktivira se kada se osoba povuče u sebe, odvoji od vanjskog svijeta. U principu, ljudi provode pola života u ovoj državi. Ali svjesna meditacija također vodi do toga.

Kako bi dodatno istražili pasivni način mozga, znanstvenici iz Njemačke i Španjolske pozvali su novopridošlice na 40-dnevni intenzivni trening meditacije. Prije i nakon eksperimenta, skeniran je mozak kako bi se mapirala aktivna mjesta priljevom oksigenirane krvi u njih. Ovo je BOLD funkcionalni MRI s registracijom amplitude niskofrekventnih fluktuacija, što omogućuje pregled mozga tijekom odmora.

Nakon treninga kod svih dobrovoljaca utvrđeno je zadebljanje prednjeg klina lijevo. Ovo područje se nalazi u parijetalnoj regiji korteksa i uključeno je u pasivnu neuronsku mrežu. Istodobno, amplituda niskofrekventnih fluktuacija tamo se smanjila, a sami su ljudi primijetili smanjenje simptoma depresije i stresa.

Joga također jača koherentno funkcioniranje mozga. To su pokazali znanstvenici iz Brazila i Sjedinjenih Država, promatrajući tri skupine žena starijih od 60 godina. Prvi - s dugogodišnjim iskustvom u meditaciji, drugi - početnici, treći uopće ne rade ništa slično.

Svi su prošli magnetsku rezonancu, ispunili upitnik. Pokazalo se da za iskusne jogije mreža pasivnog načina rada radi puno učinkovitije. I njihove su misaone funkcije bile bolje očuvane. Autori rada zaključili su da je joga obećavajuća metoda terapije protiv starenja.

Šamani pomažu shvatiti tajne mozga

Znanstvenici Max Planck Instituta za proučavanje uma i mozga i Harvard Medical School pozvali su 15 iskusnih šamana iz Njemačke i Austrije da sudjeluju u eksperimentu. Volonteri su osam minuta zatvorenim očima slušali ritmički ritam tambura, dok im je skeniran mozak i rađen elektroencefalogram (EEG). Održale su se ukupno četiri sesije, šamani su povremeno padali u trans.

Pokazalo se da je u tom stanju pojačana interakcija onih dijelova mozga koji su uključeni u neuronsku mrežu pasivnog modusa – prije svega govorimo o stražnjoj cingularnoj vijugi korteksa (osobito prekuneusu). Na njega su spojeni prednji cingularni gyrus i otočić koji je odgovoran za stabilnost rada mozga. Odjeli za obradu zvuka, s druge strane, bili su isključeni. Takvo restrukturiranje neuronskih mreža omogućuje vam organiziranje tijeka unutarnjih misli, zbog čega nastaju uvidi, smatraju autori članka.

Evo primjera znanstvenika iz Kanade i Francuske, koji su proučavali Francuskinju Corinne Sombrune (koautorica članka). Rođena je u Burkini Faso, a kao dijete doživjela je kliničku smrt. Studirala je glazbu i umjetnost, radila kao dopisnica za BBC.

Snimajući reportažu u Mongoliji, Korin je nehotice doživjela trans uz zvuk tambure, nije mogla kontrolirati svoje pokrete. Lokalni starješine pozvali su je na obuku i nakon osam godina studija postala je prva Europljanka koja je stekla status udgana, šamana u mongolskoj tradiciji.

Nakon što su joj napravili EEG mozga i elektromagnetsku tomografiju, znanstvenici su zaključili da trans nije patološko stanje. Ne može se svesti na psihozu. U transu desna hemisfera dominira lijevom, koja obično kontrolira mozak. A tu je i pomak s prednjeg prefrontalnog na stražnji somatosenzorni sustav, koji je odgovoran za osjetila.

Početkom 2000-ih, pod vodstvom Valentine Kharitonove s Instituta za etnologiju i antropologe Ruske akademije znanosti, pokrenuli su interdisciplinarni projekt proučavanja šamanizma i izmijenjenih stanja svijesti općenito. Konkretno, mozak šamana tijekom transa ispitan je u laboratoriju Nine Sviderske na Institutu za višu živčanu aktivnost Ruske akademije znanosti.

Utvrđeno je da u normalnom stanju u mozgu dominiraju prednji režnjevi lijeve hemisfere i stražnji režnjevi desne hemisfere. Razdvojeni su konvencionalnom dijagonalom - "kognitivna os". U transu, tijekom kreativnog rada ili posebnih vježbi disanja, dolazi do prekidača: uzbuđeni su prednji režnjevi desne hemisfere, a stražnji režnjevi lijeve. Konvencionalna dijagonala postaje "os nadsvijesti". A u promijenjenom stanju svijesti aktiviraju se vizualna područja mozga pa osoba vidi bljeskove svjetlosti.