Psihosomatika. Zašto se bolesti rađaju u glavi?

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 16:06

Ponekad nam naša bolest nosi ovu ili onu simboličnu poruku – samo trebate naučiti razumjeti jezik na kojem nam se obraća kroz svoje simptome. Štoviše, nije tako teško…

Neuspješno liječen od čira na želucu? Ne bavite li se prečesto "samokritikom", "grizite se"? Muči vas bol u vratu? Nije li vrijeme da zbacimo one koji sjede na njemu? Bole li vas leđa? Jeste li na sebe preuzeli nerazumno težak teret? Patite li od napada astme? Razmislite o tome što ili tko vam ne dopušta “duboko udahnuti”, “odsjecati kisik”… Uzroci naših bolesti su često psihički, u tome je poanta…

"Kao što se ne može početi liječiti oko bez razmišljanja o glavi, ili liječiti glavu bez razmišljanja o cijelom organizmu, tako se ne može izliječiti tijelo bez liječenja duše", rekao je Sokrat.

Otac medicine, Hipokrat, također je tvrdio da je tijelo jedna struktura. I naglasio da je jako važno tražiti i otklanjati uzrok bolesti, a ne samo simptome. A razlozi naših tjelesnih tegoba vrlo se često objašnjavaju našom psihičkom nevoljom.

Nije ni čudo što kažu: "Sve bolesti su od živaca."

Istina, mi često ne znamo za to i uzalud nastavljamo lupati po pragovima liječničkih ordinacija. Ali ako neki problem postoji u našoj glavi, onda se bolest, čak i ako se nakratko smiri, ubrzo ponovno vraća. U ovoj situaciji postoji samo jedan izlaz - ne samo ukloniti simptome, već tražiti korijene bolesti. To radi psihosomatika (grč. psyche - duša, soma - tijelo) - znanost koja proučava utjecaj psiholoških čimbenika na tjelesne bolesti.

Psihoterapeut Sergej Novikov:

„Psihosomatika nije samo odnos tjelesnog i psihičkog, to je holistički pristup pacijentu koji prestaje biti nositelj nekog organa ili simptoma bolesti, već postaje punopravna osobnost sa svojim unutarnjim problemima i, kao rezultat, tjelesne bolesti."

Još 30-ih godina prošlog stoljeća jedan od utemeljitelja psihosomatike Franz Alexander identificirao je skupinu od sedam klasičnih psihosomatskih bolesti, takozvanih „svetih sedam“. Uključuje: esencijalnu (primarnu) hipertenziju, čir na želucu, reumatoidni artritis, hipertireozu, bronhijalnu astmu, kolitis i neurodermatitis. Trenutno se popis psihosomatskih poremećaja značajno proširio.

Sergej Novikov: “Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, 38 do 42% svih ljudi koji posjećuju somatske liječnike su psihosomatski pacijenti. Iako je, po mom mišljenju, ova brojka mnogo veća."

Stresovi, dugotrajna živčana napetost, psihičke traume, potisnute ogorčenosti, strahovi, sukobi… Čak i ako ih pokušavamo ne primijetiti, zaboraviti, istjerati iz svijesti, tijelo pamti sve. I to nas podsjeća. Sigmund Freud je o tome napisao ovako:

"Ako problem izbacimo kroz vrata, onda se on penje kroz prozor kao simptom."

Ponekad se tako ustrajno "penje", govori nam tako elokventno da bi se činilo nemoguće ne razumjeti. Ipak, uspijevamo…

Bronhijalna astma nastaje kada određeni alergeni uđu u dišne putove, može biti uzrokovana infekcijom, ali i emocionalnim čimbenicima.

Ako govorimo o psihološkoj podlozi ove bolesti, onda se smatra da je nemogućnost osobe "duboko disati". Astma nas često sustiže kada se naša životna situacija razvije tako da tražimo, a ne nalazimo „ispušni ventil“, živimo u „teškoj, opresivnoj atmosferi“, ne dobivajući „dašak svježeg zraka“…

Mehanizam okidača za razvoj ove bolesti može poslužiti i kao nepovoljno radno okruženje, gdje je perspektivnom zaposleniku „odsječen kisik“. Ili, na primjer, invazija dalekih rođaka koji su se čvrsto nastanili u našem stanu - tako da "ne dišu". Problemi s disanjem često se javljaju kod osoba čije ih voljene osobe doslovno "dave" svojom njegom, posebno kod djece čije ih roditelji "prečvrsto stisnu u naručju"…

Poznati liječnik, psihoterapeut i književnik Valery Sinelnikov, autor knjige "Voli svoju bolest", smatra da je većini astmatičara teško zaplakati:

“Astmatičari u pravilu uopće ne plaču u životu. Takvi ljudi zadržavaju suze, jecaje. Astma je potisnuti jecaj…pokušaj da se izrazi nešto što se ne može izraziti na drugi način…"

I doktor medicinskih znanosti, profesor, voditelj Wiesbaden Akademije za psihoterapiju (Njemačka) N. Pezeshkian, uvjeren je da mnogi pacijenti s astmom dolaze iz obitelji u kojima su se postignuća visoko cijenila, postavljali su se previsoki zahtjevi. “Saberi se!”; "Probati!"; "Uhvati se!"; – Gledaj, nemoj me iznevjeriti! - ove i slične pozive prečesto su čuli u djetinjstvu.

Istodobno, ispoljavanje nezadovoljstva svojom pozicijom od strane djece, agresije i drugih negativnih emocija u obiteljima nije dobrodošlo. Nesposobno ući u otvoreni sukob s roditeljima, takvo dijete potiskuje svoje osjećaje. Šuti, ali njegovo tijelo govori jezikom simptoma bronhijalne astme, „plače“, tražeći pomoć.

Smatra se da čir na želucu može izazvati pušenje, prekomjerna konzumacija alkohola, nezdrava prehrana, nasljedna predispozicija, visoka koncentracija klorovodične kiseline u želucu, kao i agresivna bakterija lijepog imena Helicobacter Pylori.

U međuvremenu, ovi nepovoljni čimbenici ne uzrokuju bolest kod svih ljudi. Zašto se ovo događa? Većina znanstvenika slaže se da, između ostalog, dugotrajni stres i osobine karaktera svojstvene mnogim pacijentima s ulkusom igraju važnu ulogu u nastanku čira.

Dakle, psiholozi su skloni vjerovati da se čir na želucu često javlja kod osoba koje su tjeskobne, ranjive, nesigurne, ali u isto vrijeme pred sebe postavljaju pretjerano visoke zahtjeve, hiperodgovorne. Uvijek su nezadovoljni sobom, skloni samobičevanju i "samokritici". Ovo je aforizam posvećen njima: "Uzrok čira nije ono što jedete, već ono što vas grize." Često se javlja peptička ulkusna bolest i oni koji su "zapeli" u određenoj situaciji, nesposobni prihvatiti nove okolnosti svog života. "Treba mi vremena da ga probavim", objašnjava takva osoba svoj stav. A njegov se želudac u međuvremenu probavlja.

– Od svega mi je muka! - govorimo o zgađenom poslu, s kojim, međutim, iz ovog ili onog razloga, ne dajemo otkaz. Ili se ne možemo suzdržati od stalnih sarkastičnih primjedbi upućenih drugima. Kao rezultat toga, u nekom trenutku naše tijelo počinje odražavati, kao u zrcalu, ono što se događa u našoj duši.

Bol u leđima nastaje iz raznih razloga. To su i ozljede, i fizičko preopterećenje, i rad u neugodnom položaju, i hipotermija… U međuvremenu, vjeruje se da nas leđa mogu boljeti kao posljedica jake emocionalne reakcije. I također – zbog kroničnog stresa u kojem se nalazimo.

Nije iznenađujuće da često osoba s "nepodnošljivim opterećenjima", umorna od "nošenja svog teškog križa", preuzimanja "nepodnošljivog tereta", na živčana preopterećenja reagira bolovima u leđima. Uostalom, upravo ovaj dio našeg tijela služi za nošenje utega. Ali svemu postoji granica. Jer i najjači od nas mogu biti “pregaženi”, oni “najnepopustljiviji” riskiraju, na kraju, “sagnuti se pod teškim teretom”, “pogrbiti se”, “slomiti leđa”…

Dijabetes melitus, s gledišta psihosomatike, uopće se ne pojavljuje iz slatkog života. Upravo suprotno … Ovu bolest, prema psiholozima, izazivaju sukobi u obitelji, dugotrajni stres i ogorčenost. No, glavnim psihološkim uzrokom dijabetesa smatra se nezadovoljena potreba za ljubavlju i nježnošću.

Doživljavajući kroničnu „glad za ljubavlju“, želeći barem malo „okusiti“životne radosti, čovjek počinje zadovoljavati svoje emocionalne potrebe hranom. Hrana za njega postaje glavni izvor užitka. I, prije svega, slatko. Otuda – prejedanje, pretilost, povišen šećer u krvi i razočaravajuća dijagnoza – dijabetes. Zbog toga su slatkiši - posljednji izvor užitka - zabranjeni.

Valery Sinelnikov vjeruje da im tijelo dijabetičara doslovno govori sljedeće:

„Slatkiše možete dobiti izvana samo ako svoj život učinite „slatkim“. Naučite uživati. Birajte u životu samo ono najprijatnije za sebe. Neka vam sve na ovom svijetu donese radost i užitak."

Vrtoglavica može biti uobičajena manifestacija morske ili transportne bolesti, a može biti i simptom raznih bolesti, uključujući i one prilično ozbiljne. Koje su na liječnicima da odluče. Ali ako beskrajna putovanja u liječničke ordinacije ne daju rezultate, a dijagnoza liječnika zvuči nedvosmisleno: "zdravo", onda ima smisla gledati na svoju bolest s gledišta psihosomatike.

Možda se okolnosti vašeg života u posljednje vrijeme razvijaju na takav način da ste prisiljeni "vrtjeti se kao vjeverica u kotaču". Ili se oko vas toliko toga događa da vam se “vrti u glavi”. Ili ste se možda tako dramatično i uspješno pomaknuli na ljestvici karijere da ste doslovno bili na “vrtoglavim visinama”?

Ali ako ste u međuvremenu mirna, čvrsta osoba, navikla na odmjereni tempo postojanja, onda vas takav "krug" poslova i događaja može jako opterećivati. U ovom slučaju, trebali biste razmisliti o tome što je za vas stvarno važno, usredotočite se prije svega na glavnu stvar. A onda će zdravstveni problemi nestati. Usput, zanimljiva činjenica: Julius Caesar je patio od stalne vrtoglavice - poznati ljubitelj obavljanja nekoliko stvari u isto vrijeme.

Gubitak kose također ima mnogo uzroka. To je genetska predispozicija, hormonski poremećaji i, naravno, stres. Često počinjemo gubiti kosu nakon teških iskustava ili živčanog šoka. To može biti gubitak voljene osobe, rastanak s voljenom osobom, financijski kolaps …

Ako sami sebe krivimo za ono što se dogodilo, očajnički žaleći što se prošlost ne može vratiti, doslovno počinjemo "čupati kosu". Brzo stanjivanje kose u ovom slučaju sugerira da nam tijelo govori: „Vrijeme je da odbacimo sve zastarjelo i suvišno, da se rastanemo s prošlošću, pustimo je. A onda će doći nešto novo da to zamijeni. Uključujući novu kosu."

Neuralgija trigeminusa uzrokuje bol, koja se s pravom smatra jednom od najneugodnijih bolova poznatih čovječanstvu. Trigeminalni živac je peti od 12 parova kranijalnih živaca, a odgovoran je, između ostalog, za osjetljivost lica. Kako se ovaj strašni napad objašnjava sa stajališta psihosomatike?

Tako. Ako nismo zadovoljne ni oblikom svojih nogu ni veličinom struka, onda se te nesavršenosti lako mogu sakriti odabirom odgovarajuće garderobe, no lice je uvijek na vidiku. Štoviše, na njemu se odražavaju sve naše emocije. No, da budemo iskreni, ne želimo uvijek svijetu pokazati svoje "pravo lice", a često ga pokušavamo sakriti. Posljednja stvar je “izgubiti obraz”, to je posebno poznato na istoku. Tamo tako kažu o osobi koja je počinila neko nedolično djelo, koja je izgubila ugled.

Ponekad, želeći ostaviti dobar dojam, pokušavajući izgledati bolje nego što stvarno jesmo, "navlačimo maske": "lijepimo" osmijeh, pretvaramo se da smo ozbiljni ili zainteresirani za posao… Jednom riječju, "napravimo dobro lice u lošoj igri."

Taj nesklad između našeg stvarnog lica i maske iza koje se skrivamo dovodi do činjenice da su naši mišići lica u stalnoj napetosti. Ali u jednom trenutku, naša vječna suzdržanost i osmijeh okrene se protiv nas: trigeminalni živac se upali, "svečano" lice odjednom nestaje, a na njegovom mjestu se stvara grimasa iskrivljena bolom. Ispada da, sputavajući svoje agresivne porive, udvarajući se onima koje bismo itekako rado zabili, sami sebe "šamaramo".

Banalna grlobolja - a to ponekad ima i psihičke preduvjete. Tko od nas u djetinjstvu nije dobio upalu grla ili SARS uoči testa iz matematike koje nam je "dojadilo". A tko nije uzeo bolovanje zbog činjenice da su nas na poslu “primili za grlo”?

No, prije svega, o psihosomatici se može misliti ako su problemi s grlom kronični, teško podložni i liječenju i objašnjenju. Često muče one koji žele, ali iz nekog razloga ne mogu izraziti svoje osjećaje - "gaze na grlo" sebe i "vlastitu pjesmu".

A i oni koji su navikli šutke podnositi uvredu, "progutaju". Zanimljivo je da takvi ljudi često djeluju hladnokrvno i neosjetljivo prema onima oko sebe. Ali iza vanjske hladnoće često se krije buran temperament, a u duši haraju strasti. Oni bjesne, ali ne izlaze van – „zapinju u grlu“.

Naravno, bolest nije uvijek doslovno utjelovljenje fraze. I nije svaki curenje iz nosa nužno znak sudbine, nije sve tako jednostavno. Naravno, za bilo koju bolest, prije svega, potrebno je konzultirati liječnika odgovarajućeg profila i biti temeljito pregledan.

Ali ako bolest ne reagira dobro na liječenje, zdravstveno stanje se pogoršava u pozadini stresa ili sukoba, onda je vrijedno razmisliti jesu li vaši zdravstveni problemi posljedica neodgovorenih emocija, potisnutih ogorčenja, briga ili strahova. Ne rasplaču li naše neislivene suze tijelo? Psihoterapeut vam može pomoći da to shvatite.

Sergej Novikov:

“Ponekad liječnici koji se bave tjelesnim problemima ipak upućuju pacijente na psihoterapeutsko liječenje (još rjeđe sami pacijenti shvaćaju potrebu za odlaskom kod psihoterapeuta) i tu se susrećemo s drugim problemom – pacijent se počinje bojati da se smatra ludim.

Upravo zbog tog straha mnogi ne odlaze liječniku. Ovaj strah apsolutno nije opravdan: psihoterapeut je liječnik koji može raditi s apsolutno psihički zdravim ljudima. Oni ljudi koji su ipak uspjeli prevladati svoj strah i doći u ordinaciju psihoterapeuta, počnu raditi na sebi, počnu učiti vidjeti, analizirati i rješavati svoje probleme, postaju oni “sretni pacijenti” koji su se riješili “neizlječivog, kroničnog bolest.

Veza između tjelesnog i psihičkog je neosporna, a samo sklad između ove dvije komponente našeg zdravlja može čovjeka učiniti istinski zdravim."