Gubitak zadovoljstva od onoga što imamo

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 16:06

Čovjek počinje gubiti u trenutku kada nešto dobije. Nijedna radost za njega ne traje vječno. Snagom osjećaja i vremena pijesak čudesnog nagriza, ljušti se pozlata prvog dojma. A sada je već sam i opet gol, jer sve je svladao njegov strašni neprijatelj - navika.

Biramo ovisno o raspoloživim prilikama, a što je više tih prilika, paradoksalno, to je gore. Mi biramo što si možemo ili gotovo možemo, odnosno uzimamo kredit ili razvijamo u sebi dodatna znanja, vještine, pa i osobine ličnosti kako bismo ih posjedovali. Onda, konačno, dobivamo ovo.

Ali radost brzo prođe. Ostao je samo jedan "wow efekt". Jer odjednom vidimo da ono što smo odabrali nije savršeno kao što smo zamišljali. Ili odjednom saznamo da postoji nešto bolje od odabranog. Tada, osim razočaranja i žaljenja, još uvijek imamo osjećaj krivnje i nezadovoljstva samim sobom. Tim neugodnim osjećajima pridodan je i bijes što moramo plaćati kredit za ono što nam više ne treba i ne volimo, te za ono što nas je razočaralo. Zatim se javlja žaljenje zbog izgubljenih prilika, jer je svaki izbor uvijek ubijanje drugih alternativa. A naša je psiha dizajnirana na način da je bol gubitka jača od radosti posjedovanja.

EFEKAT OLOVKE

Kako raditi manje, a zarađivati više? Mnogi ljudi pronađu odgovor na ovo pitanje i dobiju ono što žele, ali to ne donosi očekivano zadovoljstvo jer dolazi do hedonističke prilagodbe i osoba prestaje osjećati zadovoljstvo od onoga što ima. Naša percepcija je navikla sve dijeliti na “loše” i “dobro”, razmišljamo u dualnostima i percipiramo svijet u kontrastima. Stoga, koliko god bili dobri, vrlo brzo će podsvijest podijeliti ovo "dobro" na "dobro" i "loše", svođenje lošeg u životu na određenu razinu donosi zadovoljstvo, ali nakon prelaska ovog praga više ne poboljšava naše dobrobit.

Na primjer, na ljeto ste se preselili u novu kuću, vrlo skupu i lijepo namještenu. Prvi mjesec uživate u njegovoj ljepoti. Tada vaše oko počinje primjećivati pukotine u boji, neudoban pisaći stol, ne baš veliki mlaz vode u kupaonici, malo krivo položene pločice - te male stvari počinju smetati, postupno se nakupljaju. Tada vaša percepcija dijeli kuću na zone. Sada vam se ne sviđa cijela stvar, već samo njezini dijelovi. Jedna soba izgleda mnogo bolja od druge. Već razmišljate o tome da pronađete nešto bolje za sebe ili da stalno poboljšavate ovaj dom.

Nakon godinu dana života u kući više ne primjećujete njenu udobnost i udobnost, želite češće ići na odmor. Nakon nekog vremena, dostojanstvo doma počinje izgledati kao nedostaci. Recimo da vam je kuća prevelika ili je tišina oko nje počela smetati i deprimirati.

Čak i ako je naš izbor vrlo racionalan, mnogi se plusevi s vremenom pretvaraju u minuse. Neki od gurua nazvali su ovaj učinak psihe "efektom olovke". Pojmovi kao što su "poslastica", "slobodan dan", "odmor" i "odmor" potrebni su ne toliko za ljudsku fiziologiju koliko za psihu. Rentijer se u subotu osjeća puno gore nego onaj koji ide na posao u ponedjeljak. Priroda čovjeka je odvratna prema potpunoj slobodi, jer je u njoj izgubljen. Ali sloboda odabira svojih ograničenja prirodna je mogućnost.

AKCIJA ZAMJENE

Hedonistička prilagodba je navikavanje na određenu razinu potrošnje ili posjedovanja, u kojoj prestajemo doživljavati zadovoljstvo.

Sama potrošnja ne može donijeti dugotrajan užitak. Iako nas zapadnjački mudraci uvjeravaju da se osoba osjeća sretnije kupnjom iskustava, a ne stvari. Konzumacija nečega ne može zasititi čovjeka, koji najveći vrhunac zadovoljstva osjeća tek kada stvara.

Osoba koja se bavi kreativnošću, stvarajući nešto, bilo da je to polica u kući, vrtni krevet na selu ili novi model mobitela, na vrhuncu je zadovoljstva. Čak i u vrijeme teških traženja i neuspjeha, zadovoljniji je od onoga koji kupi novi auto.

DIY radionice, bilo da se radi o sushiju ili sapunu, jedne su od najpopularnijih, jer mnogi vole stvarati.

Sve dok ljudi traže emociju bez radnje koja joj prethodi, oni postaju frustrirani. To je isto kao da pokušavate kupiti orgazam bez seksa, seks bez ljubavi i ljubav bez kretanja jedno prema drugom kroz sve poteškoće, prepreke i strahove.

PUT PRILAGOĐAVANJA

Sve dok imamo obitelji, djecu i svoje živote za koje smo odgovorni, imamo bezuvjetnu potrebu za sigurnošću i određenom razinom udobnosti. Unatoč općenitosti ovih koncepata, oni su različiti za svakoga. Netko se osjeća sigurno i ugodno nakon što je kupio kuću u regiji Uljanovsk i tamo zadržao svoju farmu, dok je nekome potrebna velika kuća u Moskvi i dostava hrane s privatne farme. Te potrebe nemaju veze sa zadovoljstvom – one su osnovna ljudska sigurnost. Naši strahovi određuju razinu našeg života, dosegnuvši koju možemo razmišljati o užitku.

Pretpostavimo da je osoba sanjala da bude pilot, ali je kao dijete doživjela ozbiljnu nesreću i postala nesposobna za posao. Razvio je hobi koji je nadoknadio tragediju - lijepljenje modela aviona. No golem broj obveza, potreba za vlastitim stanovanjem, briga o obitelji potpuno su istisnuli ovaj hobi, za to jednostavno nije preostalo vremena. Ovaj čovjek trenutno nije nimalo zadovoljan životom, ali situacija će se promijeniti kada dostigne osnovnu razinu sigurnosti i udobnosti i ponovno se vrati svom hobiju.

Hedonistička prilagodba počinje kada čovjek zaboravi na svoj hobi, na potrebe svoje duše i ne može stati, gradeći sve više zidove svoje sigurnosti.

LAŽNA OČEKIVANJA

Što su naša očekivanja veća, to je veće razočaranje. Očekujući nešto, stvaramo vlastitu "ukusnu" sliku svih vrsta uspona koje ćemo doživjeti. Što je naš san nedostižniji, to nam se čini više uzdignutim, radosnijim i obećavajućim.

Zanimljiva je činjenica da ljudi koji nemaju iskustva u korištenju nečega opterećuju to tako golemom težinom svojih precijenjenih očekivanja da doživljavaju kolosalno razočaranje.

Čovjek koji stalno leti poslovnom klasom ne viče na stjuardese ako mu se ne posluži šampanjac. U međuvremenu, onaj tko je uštedio za ove karte i leti prvi put zahtijeva razinu usluge koja nikada nije bila na brodu. Ako nam je nešto jako skupo, povećavamo svoja očekivanja proporcionalno našim idejama i uloženom trudu. Ako nam je cijena proizvoda prihvatljiva, očekivanja od njega su adekvatna stvarnosti.

Djevojka koja radi kao računovođa i prima plaću od 30.000 rubalja jednom je dobila certifikat za SPA u Ritzu s nominalnom vrijednošću od 30.000 rubalja za samo šest sati. Došla je s njim u hotel, provela cijeli dan u SPA-u i … bila jako razočarana. Zastrašujuće je i pomisliti što je očekivala od jednodnevnog zahvata, koji je koštao mjesec dana njenog rada.

NAVIKA NA LOŠE

Hedonistička prilagodba očituje se ne samo na pozitivan, već i na negativan način. Čovjek se na sve navikne – i na dobro i na loše. I to će se navikavanje dogoditi što brže, što manje vidi kontraste. Biti stalno u istom okruženju, u ograničenom krugu ljudi, sve, pa i ono najapsurdnije i najsmješnije, počinje se činiti normom, i to ispravnom normom.

Zato toliko ljudi ne kupuje nove modele telefona ili, općenito, mobitele, ne sele se iz starih trošnih kuća, ne osjećaju se dobro u novoj odjeći, ne mijenjaju svoj gadljivi posao i čak ne ulaze u bliske odnose, naviknuvši se na samoću.

Također, osoba se lako prilagođava nedostatku nečega, štednji, bolesti, sukobima. Dok ne vidi i ne pokuša nešto drugo, zadovoljan onim što jest. Paradoksalno, ovo "ono što jest" može biti prilično zadovoljavajuće. I nakon nekoliko godina, nakon što je promijenio život, čovjek može s iznenađenjem i zaprepaštenjem gledati sebe u prošlost i razmišljati o tome kako bi s tom osobom mogao živjeti na tom području i dalje uživati u životu.

Jedna od mojih poznanica jako je voljela skupe automobile i čak je sudjelovala u utrkama, kupujući sebi novi Porsche. Nakon preseljenja u Ameriku, Teksas, gdje uglavnom postoji poljoprivredno društvo, počela je sanjati o jezivom (po našim standardima) farmerskom kamionetu Ford. Dugo mi je pričala o prednostima ovog automobila i da sanja da ga kupi, potpuno zaboravljajući na svoje prijašnje hobije. Kad sam je podsjetio na Porsche, čudno me pogledala, kao da sam NLO, i rekla: “Ovo je ružan i nerazuman auto. I što je najvažnije, nepraktično je."

TABLETA ZA RAZOČARANJE

Nije problem sam izbor, već naš odnos prema njemu. Smatrajući se megaznačajnom osobom i shvaćajući sebe i svoj život vrlo ozbiljno, bojeći se budućnosti, dobivamo neurozu, a posljedice izbora samo otkrivaju njezinu prisutnost. Kako se spasiti od negativnih posljedica izbora?

1. UZMI PRAVO NA POGREŠKU

Čovjek uvijek bira najbolje moguće. Napomena - uvijek. To znači da greške ne postoje, ne možemo sami sebi naštetiti odabirom. Žaleći za prošlošću, gubimo dragocjene minute sadašnjosti i budućnosti i ne trebamo se skrivati iza izjave “ja zaključujem”.

2. ZAPAMTITE SVOJIH INTERESA

Trebam li stvarno poseban šampon ili proizvođač treba moj novac?

3. VJERUJ SE U SEBE

Bilo da se radi o intuiciji, razumu ili osjećaju, to je ono što vam ulijeva više povjerenja.

4. NEMOJTE OSUĐIVATI

Nikad ne znamo kako će nam se današnji izbor ispostaviti za dvadeset godina, jer ćemo nakon njega napraviti još nebrojeno mnogo izbora.

5. NEMOJTE KRIVITI SEBE

Što više griješimo, bolje razumijemo što nam odgovara. A osjećaj krivnje u pitanjima izbora, u pravilu, povezan je s precjenjivanjem vlastite osobe.

Ponekad se treba sjetiti da ja nisam Zeus Gromovnik ili Batman, već samo osoba. Na kraju, u životu uvijek možete pronaći nešto za čim požaliti, samo jedno pitanje – zašto?

Autorica: Anna Adrianova