Kako povećati veličinu mozga i naučiti kako donositi optimalne odluke

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 16:06

Možda je najčešći mit u zapadnoj kulturi da se rađamo s fiksnom osobnošću koja se ne mijenja sve dok ne umremo.

Ovaj pogled je nevjerojatno popularan među baby boom generacijom. Odgojili su ih roditelji koji su se držali vrijednosnog sustava koji se temelji na "osobama karaktera".

Pogledajmo kronološkim redoslijedom dominantne teorije vodstva iz proteklih 180 godina.

1840-e - Teorija velikog čovjeka sugerira da samo muškarci mogu biti veliki vođe. Ako niste bili muškarac, nije vam bilo suđeno da postanete vođa. Vaša priroda je fiksna i niste u stanju prevladati probleme ili rasti prema svojim ciljevima. Ova teorija je ostala popularni kulturni sustav vjerovanja gotovo 100 godina.

1930-40-e - "Teorija osobina" pretpostavlja da se ljudi rađaju s određenim skupom kvaliteta koje im omogućuju da preuzmu vodeću ulogu.

Opsjednutost “osobama karaktera” se nastavlja

I dok su se prevladavajuće teorije promijenile tijekom proteklih 80 godina, uobičajena praksa pokazuje da je većina tvrtki zapela u 1930-im i 40-im godinama. Prema Harvard Business Review, testovi osobnosti postaju sve popularniji.

Dominantan stav je da su ljudi takvi kakvi jesu – ne mogu se promijeniti. Većina tvrtki još uvijek uvelike zanemaruje utjecaj okolnosti, okoliša i ljudske sposobnosti za radikalnu transformaciju.

Međutim, rezultati psiholoških istraživanja pokazuju suprotno. Da citiram harvardsku psihologinju Ellen Langer: “Socijalni psiholozi tvrde da ono što jesmo u bilo kojem trenutku u velikoj mjeri ovisi o uvjetima u kojima se nalazimo. Ali tko stvara te uvjete? Što postajemo svjesniji, to se više razvija naša sposobnost stvaranja potrebnih uvjeta. Kad uspijemo, vjerojatnije je da ćemo… skloniti vjerovati da je promjena moguća.”

Tko smo, ovisi o situaciji u kojoj se nalazimo.

Snagu dobivate kada shvatite da ste sposobni stvoriti određene situacije i promijeniti svoju okolinu. Riječima dr. Marshalla Goldsmitha: "Ako ne stvarate i ne kontrolirate svoje okruženje, ono počinje stvarati i kontrolirati vas."

Malo je ljudi sposobno upravljati svojim uvjetima. Shvatite da možete promijeniti svoje okruženje i unutarnje stanje. Ove dvije stvari su povezane.

Nekoliko tvrtki namjerno razvija svoju kulturu - umjesto toga, grade svoje poslovanje oko tipova "osobnosti" … koji naknadno nesvjesno stvaraju kulturu koja nema moć. To je zato što nije dizajniran s namjerom.

Kada stvarate situacije, shvaćate koliku snagu zapravo imate da promijenite sebe. Prema onome što psiholozi nazivaju "Pygmalionovim efektom", ili se dižete ili padate kako biste ispunili očekivanja onih oko vas. Jim Rohn je jednom rekao: “Ne pridružujte se lakoj gomili; nećeš rasti. Slijedite one s visokim očekivanjima i zahtjevima za performanse."

Vaš mozak se mijenja – i vi možete učiniti isto

Autor gore spomenutog članka Harvard Business Review kaže da je loša ideja zauzeti osobni pristup procjeni potencijalnog zaposlenika prilikom zapošljavanja. Integritet ili kognitivne sposobnosti osobe ne mogu se izmjeriti jer su promjenjivi, a ne trajni. Mogu se dramatično promijeniti, što će utjecati na ponašanje.

Na primjer, mali mozak (područje mozga odgovorno za njegovo funkcioniranje i mentalne sposobnosti) čini samo 10% moždanog volumena, ali sadrži više od 50% neurona. Neuroni su alati pomoću kojih se vaš mozak mijenja; sposobni su stvoriti nove veze koje tvore navike povezane s razmišljanjem i ponašanjem.

Prema Psychology Today, neuroznanstvenici su zbunjeni ovim nerazmjernim udjelom neurona u malom mozgu. Jednostavno rečeno, imate mogućnost promijeniti sposobnost vašeg mozga da funkcionira i obrađuje informacije.

Plastičnost mozga je opći pojam koji neuroznanstvenici koriste za označavanje sposobnosti mozga da se mijenja u bilo kojoj dobi – na bolje ili na gore. Promjena mozga u skladu s tim utječe na vašu osobnost.

Istraživanja pokazuju da vježba može poboljšati funkciju mozga doslovno povećavajući volumen mozga, opskrbu krvlju i razinu hormona.

Mentalni razvoj jača veze između neurona (sinapsa), poboljšava njihovu sposobnost preživljavanja i poboljšava kognitivno funkcioniranje.

Jednostavno rečeno, ako redovito vježbate svoj um i tijelo, vaš će se mozak doslovno promijeniti u smislu volumena, veličine i veza.

Zanimljivo je da rutinske aktivnosti ne izazivaju mozak; ono ga, naprotiv, usporava. Ponavljanje istog dana za danom nije optimalno za rast. Kao što je Napoleon Hill rekao: "Dobar šok često pomaže mozgu koji je atrofirao navikom."

Dobre navike će vas zadržati sve dok ne postanu rutinske. I tada ćete biti zaglavljeni na mjestu. Morate stalno prelaziti na sljedeću, težu razinu.

Kako idete naprijed, morate preuzimati nove uloge i stalno promišljati svoju osobnost.

Uzmite ono što već znate i upotrijebite to za uspon do novih visina. Kako je rekao Leonardo DiCaprio: "Sa svakom sljedećom razinom života postajete drugačiji."

Što je Beatlese učinilo tako popularnim? Nikada nisu pogodili plato. Nikada nisu ušli u rutinu. Uvijek su se iznova osmišljavali i svojoj glazbi dodavali nove utjecaje iz različitih kultura.

Pretjerana bol ili pretjerana radoznalost

Što većinu ljudi tjera da se mijenja? Obično je to ili pretjerana bol ili pretjerana radoznalost. Najbolja opcija je oboje.

Problem većine ljudi je u tome što njihovi životi nisu toliko loši da bi ih natjerali da se suoče s istinom. Kako tehnologija napreduje, naši životi postaju sve ugodniji.

Ljudi nisu nužno sretni. Ali oni dobivaju puno dopamina zbog svoje ovisnosti o tehnološkom napretku, prerađenoj hrani i samodestruktivnom ponašanju.

Štoviše, vrlo malo ljudi je izrazito znatiželjno. To je tip znatiželje koja vas tjera da neprestano postavljate teška pitanja – kako biste doveli u pitanje opće pretpostavke, došli do dna, shvatili da je sve međusobno povezano i tako dalje.

Većina ljudi ne želi se suočiti s istinom. Prednost im je udobnost. Ne žele se baviti drugim razinama razumijevanja.

Težnja ka savršenstvu zahtijeva prisan odnos s bolom i radoznalošću. Rast se ne može dogoditi bez boli i nezasitne želje da se vidi dokle stvari mogu ići.

Količina vremena utrošenog na aktivnost nije bitna.

Neki ljudi mogu provesti 10 000 sati radeći nešto, ali nikad ne postanu bolji u tome. Oni su u svom uobičajenom načinu rada. Ne podliježu pritisku. Ne osjećaju bol. Nisu dovoljno znatiželjni da iskorijene svoja trenutna uvjerenja i zamijene ih većim. Prema teoriji učenja, pravo učenje je "dezorijentirajuća dilema" jer zamjena ograničenih uvjerenja novim može biti zbunjujuća. Ali to se događa samo kada ste suočeni s nepoznatim informacijama i iskustvima.

Ako ne nastojite preispitati svoj vlastiti sustav uvjerenja, onda niste dovoljno voljni postati majstor u svom zanatu i gospodar vlastitog života.

Pitanje je: Jeste li spremni namjerno stvarati bol u svom životu? Bol koja potiče rast. Riječima pjesnika Douglasa Mallocka: „Drvo ne postaje samo dobro; što je vjetar jači, to su stabla jače."

Štoviše, zanima li vas život dovoljno da postanete znatiželjni? Jeste li spremni steći znatiželju koja će vas dovesti do viših istina i širih veza? Da citiram Brené Brown: "Mnogo je teže zauzeti suptilan stav, ali je vrlo važan za vašu istinsku pripadnost."

Ne morate se slagati sa svime što netko kaže da biste nešto dobili. Ne fokusirate se samo na mali dio ideja ili ljudi. Otvoreni ste za znanost i religiju (i sve ostalo) i kao zreo mislilac vidite prednosti i nedostatke svake strane. Otvoreni ste i iskreni u komunikaciji. Znate se nositi s neredom i emocijama. Vi ste pronicljivi. Vaš svjetonazor se širi, ne samo da se vrti u krug.

Svaka odluka se računa

Postoji bezbroj izbora koje možete napraviti i informacija koje možete apsorbirati.

Međutim, imate ograničenu količinu vremena.

Ono što postajete kao osoba izravno je povezano s vašom sposobnošću da odlučite koje ćete odluke donijeti i koje ćete informacije primati. Ono što konzumirate određuje tko ćete postati.

Ono što konzumirate – hrana, informacije, iskustvo – određuje što proizvodite i kako ćete djelovati. Određuje utjecaj koji imate na svijet i živote ljudi oko vas.

Radnje, pak, izravno utječu na vašu osobnost. Vaša osobnost nije fiksna i nepromjenjiva. Vaša osobnost je nešto što se neprestano razvija. Razvija se kada promijenite svoj mozak. Razvija se kada promijenite svoje okruženje. Razvija se kada se oslobodite potisnutih emocija i traume koje zamrzavaju vašu osobnost i čine da stagnirate.

Postoji jedna popularna fraza koja kaže: “Najbolje vrijeme za sadnju stabla bilo je prije 20 godina. Sljedeće najbolje vrijeme je sada. Iako ovaj izraz ima smisla, zanemaruje činjenicu da ste prije 20 godina nešto sadili.

Posadili ste drvo prije 20 godina, prije 10 godina, prije 5 godina, prije godinu dana i prošli tjedan. Ovo stablo se izražava u vašim trenutnim uvjetima i osobnosti.

Vaša prošlost je jako bitna. Ona se očituje u osobi kakva jeste i životu koji živite. Što ste tada posadili? Želite li nešto promijeniti? Ako je tako, posijajte drugo sjeme. Napravite izbor u korist nečeg drugog.

Ali kako god bilo, vaša prošlost nije fiksna. Možete ga promijeniti. Sjećanja su sama po sebi fleksibilna i stalno se mijenjaju na temelju novih iskustava. Kada prihvatite novo iskustvo radoznalosti, vaša se sjećanja mijenjaju … zauvijek.

Postanite gospodar svoje prošlosti. Preuzmi odgovornost za to. Zatim ga promijenite, namjerno ciljajući na najvišu razinu danas i sutra. Nemojte zaglaviti u prošlosti. Ne dopustite mu da vas definira. Promijeni to.

Kako postanete svjesni koliko su vaši izbori moćni, postat ćete svjesniji svakog od njih. Svaka mala odluka određuje tko ćeš postati.

Svaka knjiga koju pročitate bitna je.

Zašto?

Ono što konzumirate određuje vašu osobnost.

Svaki izbor ima jedan ili drugi utjecaj ne samo na vas, već i na ljude oko vas. Vaša odluka da odradite još jedan sat ili da to vrijeme provedete s prijateljem ili djetetom ima posljedice. Isto vrijedi i za pomoć potrebitima ili igranje video igrica…

Slobodno vrijeme možete provesti igrajući se s djecom ili zarivajući se u svoj pametni telefon.

Ova odluka određuje tko ste, vaš odnos, vaše okruženje i vaše okruženje. Stvarate li svjesno svoje okruženje ili, naprotiv, vaša okolina nesvjesno stvara vas?

Ako namjerno pristupate svojim odlukama s punom sviješću o njihovoj ozbiljnosti, tada možete postati ono što želite biti. Imate sposobnost stvoriti uvjete koji vam omogućuju da promijenite sebe. Vaš život neće biti pun kajanja. Postat ćete gospodar svoje prošlosti. Pratit ćete stabla koja su posađena i kontrolirati trenutnu stvarnost.

Štoviše, vaša znatiželja i mašta - zajedno s vašom izoštrenom sposobnošću da stvarate i djelujete namjerno - dat će vam samopouzdanje da posadite stabla koja god želite u sadašnjosti kako biste mogli u potpunosti kontrolirati vlastitu budućnost. A ako posjedujete vlastitu budućnost, možete utjecati na prošlost, jer je vaše novo iskustvo može promijeniti.

Što vam je draže?