Zašto živim bez TV-a

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 16:06

Prije nekoliko mjeseci, moj prijatelj i ja sjedili smo na kauču i gledali još jednu televizijsku emisiju. Zapravo, u tome nije bilo ničeg lošeg ili posebnog – u posljednje vrijeme to radimo prilično često. Bila je to prilično smiješna emisija i stvarno smo je uživali gledati zajedno.

Problem je bio što smo posljednja tri sata proveli promatrajući živote nama potpuno nepoznatih ljudi. Za sve to vrijeme nismo jedno drugom rekli ni deset riječi.

Tako smo sjedili na kauču, držeći se jedno za drugo, ali u stvarnosti smo bili beskrajno daleko jedno od drugog. Shvatio sam da u tom trenutku znam puno više o tome što misli glavni lik filma nego o mislima moje voljene mladenke. Ova misao me pogodila kao strujni udar: koliko vremena provodimo gledajući TV i kako to utječe na nas? Odlučila sam istražiti učinak televizije na parove i rezultati nisu bili baš dobri.

Općenito govoreći, parovi koji puno gledaju televiziju obično imaju manje interesa, nezdrave stilove života i općenito manje samozadovoljstva. Počeo sam tražiti primjere pozitivnog utjecaja televizije na odrasle. Pokazalo se da nije bilo tako lako. Na internetu praktički nema informacija koje objašnjavaju kako TV pomaže odraslima. Postoji nekoliko članaka o pozitivnom utjecaju obrazovnih programa na odgoj djece, to je vjerojatno sve. Posljednja čaša za mene bio je citat Briana Tracyja:

“Siromašni ljudi imaju velike televizore i male knjižnice; bogati ljudi imaju male televizore i ogromne knjižnice."

Odlučio sam da želim biti u potonjoj kategoriji.

Nakon toga sam razgovarao sa svojom voljenom i nagovorio je na hrabar eksperiment: 60 dana bez televizije. Poslušala je moje obrazloženje i na kraju tražila samo jedan mali ustupak: 1 večernji film tjedno. Odmah sam shvatio da ćemo smanjiti TV vrijeme s 25 sati tjedno na 2 sata tjedno - pa, razumna ponuda, pa sam prihvatio njezine uvjete.

Prvi tjedan nam je bio jako težak. Toliko smo navikli sjediti na kauču ispred ekrana da jednostavno nismo znali što bismo drugo. Da stvar bude gora, bilo je to usred vruće sezone u turskoj Antaliji, pa šetnje i aktivnosti na otvorenom nisu dolazile u obzir.

Nakon otprilike pet dana počele su prve promjene: počeli smo više razgovarati … Puno veći. Tijekom ovih 60 dana naučio sam više o svom prijatelju nego u zadnjih 6 mjeseci. I svidjelo mi se. Ona je stvarno cool!

Osim toga, oboje smo počeli puno više vremena posvećivati drugim stvarima koje su nam se uvijek sviđale. Ja sam četiri puta počeo više čitati, i ona Uzela sam svoje omiljene rukotvorine … Sada imam odličnu zimsku kapu zahvaljujući ovom eksperimentu.

Kad je isteklo dogovorenih 60 dana eksperimenta, odlučili smo da ćemo ponovno gledati omiljenu seriju. To nije puno u usporedbi s 32 sata tjedno koje prosječni Amerikanac provede ispred televizije. Ali prošla dva mjeseca nisu bila uzaludna, nismo se osjećali nimalo onako kako smo očekivali.

Odmah sam osjetio da sve ide po zlu: opet smo počeli manje razgovarati jedni s drugima, postao sam mnogo lijen i više nije bilo vremena za čitanje. Počeli smo psovati. To je dovelo do toga da smo međusobno i svjesno vratili pravilo "jedne večeri film tjedno".

Bilo je to prije 8 mjeseci i nikada se više nećemo vratiti u red TV gledatelja

Kratki popis izvuka iz ove priče:

1. Naš odnos je postao puno bolji. A ako se i dogode nesuglasice, onda razgovaramo i slušamo jedni druge, umjesto da se opet skrivamo iza paravana.

2. Počeli smo dobro kuhati i ukusno jesti. Sada nam se više ne žuri kao nekada pri kuhanju, jer prijenos uskoro počinje. Imamo vremena za uživanje u kuhanju i jelu.

3. Naše večere su mirne i tihe. Zaista uživamo u druženju za stolom.

4. Naša vizija budućnosti se promijenila. Prije nismo imali previše vremena za razgovor o budućnosti. Mnogo naših misli vrtjelo se oko TV emisije u koju smo bili. Sada puno pričamo o tome što će se sljedeće dogoditi u našem životu. A pouzdano znamo da to ne ovisi o rasporedu TV programa.

5. Moj posao je postao mirniji. Ne osjećam stalni nedostatak vremena. Čak i kada se istovremeno gomila više zadataka, puno mi je lakše nositi se s njima u vremenu koje sam trošio na besmislenu zabavu.

6. Postali smo zanimljiviji. Čini se vrlo kontraintuitivnim, jer sam se na početku ovog eksperimenta jako bojao da više neću moći voditi razgovor o svim tim TV emisijama kao nekad. Ali pokazalo se sasvim suprotno. Iako više ne govorimo o TV-u, možemo govoriti o knjigama koje čitamo i projektima na kojima uspješno radimo. Zaista imamo sjajne priče o kojima možemo razgovarati s našim prijateljima. Da ne govorim o tome da smo počeli sjajno kuhati i svi čekaju da ih pozovemo k sebi i počastimo ih nečim:).

7. Naš društveni život se poboljšao. Ako više niste vezani za TV, preostaje vam puno više vremena za pravu komunikaciju. Trudimo se provesti barem jednu večer tjedno u posjetu prijateljima. Imamo vremena za održavanje starih veza i sklapanje novih poznanstava.

8. Postali smo aktivniji. Volimo šetati sa svojim psom u parku. To smo radili i prije, ali sada su naše šetnje puno češće i duže.

Ovo su prednosti i prednosti odlaska iz televizijskog zarobljeništva koje su mi upravo sada pale na pamet. Ali osim toga, imali smo opći osjećaj sreće, koji nam je prije toliko nedostajao. Ne želim izgubiti ovaj osjećaj u zamjenu za pravo na ponovno gledanje televizije.

Sada je vaš red: recite mi što će se dogoditi ako prestanete s TV-om na 60 dana?

Referenca:

Vijesti su jedan od izvora psihologije "naučene bespomoćnosti"

Po prvi put su fenomen "odgojene" ili "naučene" bespomoćnosti opisali psiholozi nakon niza eksperimenata sa psima. U laboratoriju su tri psa smještena u različitim uvjetima. Prvi ispitanik bio je izložen strujnom udaru i nije mu se mogao oduprijeti. Drugi u kavezu je imao tipku, a kada se pritisne, struja se mogla isključiti. Treći pas uopće nije bio izložen.

U drugoj fazi pokusa pokusni psi su smješteni u kaveze iz kojih su po želji mogli iskočiti. Znanstvenici su uključili struju i otkrili sljedeće: drugi i treći pas su iskočili iz kaveza na znak opasnosti. Prvi, ne odupirući se sudbini, ostao je u kavezu. “Iskustvo” joj je govorilo da će struju biti nemoguće izbjeći, te se predala, kako kažu, bez borbe.

Martin Seligman uočio je sličnu pasivnost kod osoba koje pate od depresije, te došao do zaključka da iskustvo bespomoćnosti u bezizlaznoj situaciji dovodi do stvaranja trajnih motivacijskih deficita. Ljudi se naviknu na situaciju u kojoj ništa ne ovisi o njihovim željama, potrebama, postupcima.

Formiranje naučene bespomoćnosti

Prvi izvor je negativno iskustvo osobe koja proživljava nepovoljne događaje, kada se ništa ne može promijeniti. U tom se slučaju stečeno iskustvo automatski prenosi na druge situacije, pa i na one kada postoji prilika riskirati i nešto promijeniti. Kod nas se sada ovaj fenomen može promatrati u društvenoj sferi. Ljudi nisu zadovoljni rastom cijena, stambeno-komunalnim uslugama, obrazovanjem, medicinom, ali na čudan način pokazuju bespomoćnost, zauzimaju distancirani stav i ne pokušavaju ništa promijeniti, a samo rijetki drznici rade nešto stvarno protiv negativnog društvenoj situaciji.

Drugi izvor formiranja bespomoćnosti je negativno iskustvo viđanja bespomoćnih ljudi. U medijima se pojavljuju beskrajne priče o masakrima, terorističkim napadima, nevinim žrtvama, golemi infomatični val vijesti čini čovjeka pasivnim – usađuje mu se da je besmisleno opirati se i učiniti svoj život sretnijim i sigurnijim.