Sadržaj:
Video: Namirnice koje nitko ne bi trebao jesti
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 16:06
Ako želite biti dobrog zdravlja, imati savršenu figuru i voditi zdrav način života, prvo što trebate promijeniti su prehrambene navike. Za početak odustanite od ovih 6 namirnica koje su izrazito štetne za vaš organizam.
Čips od banane
Općenito je prihvaćeno da su korisni kao i drugo suho voće. Međutim, malo tko razmišlja o tome kako se priprema ova hrskava poslastica. Princip izrade čipsa od banane posuđen je od originalnog čipsa od krumpira: svježe banane se režu na tanke ploške i prže u dubokom ulju (odnosno u ogromnoj količini ulja), dovršavajući proces potapanjem u šećerni sirup (za hrskanje). Na ljestvici od najviše do najmanje štetnih, prednosti čipsa od banane su negdje između cheeseburgera i čokoladnih pločica.
Proizvodi s malo masti
Popularnost nemasne hrane među onima koji žele smršaviti usporediva je samo s ljubavlju prema brzoj hrani među onima kojima je dijeta usporediva sa srednjovjekovnim mučenjem. Istodobno, nemasni jogurti i sirevi nisu tako dijetalni kao što se čine. Činjenica je da, uklanjanjem masti iz proizvoda tehnološkim ili kemijskim metodama, proizvođači ih zamjenjuju pojačivačima okusa i drugim dodacima koji su dizajnirani da nadoknade okus koji je prošao uz kalorijski sadržaj. Osim toga, kako bi produžili rok trajanja takvim proizvodima, proizvođači dodaju trans masti, umjetno stabilizirane masti, koje prema brojnim studijama povećavaju razinu kolesterola. Ispada da, iako konačni proizvod postaje manje kaloričan, zahvaljujući raznim kemijskim aditivima, ima samo negativan učinak na naše tijelo.
Musli
Problem im je ogromna količina šećera i biljnih ulja, koje proizvođači velikodušno dodaju kako bi poboljšali okus. Na 100 grama ovog proizvoda ima oko 400 kalorija, što muesli definitivno čini autsajderom u utrci za titulu „Najzdraviji i dijetetski proizvod“. Ako ih ne možete odbiti za doručak, skuhajte ih sami, za to samo trebate pomiješati svoje omiljene orašaste plodove, žitarice i sušeno voće.
Prerađeno meso
Sve su to mesni proizvodi koji su pripremljeni bez vašeg sudjelovanja: konzervirana hrana, kobasice, trgovački kotleti - općenito, bilo koji poluproizvodi. Nutricionisti savjetuju da se takve namirnice potpuno isključe iz prehrane, jer osim nevjerojatnih količina soli, konzervansa, aroma i ostalih “kemikalija” sadrže nezdrave masnoće koje povećavaju razinu kolesterola u krvi, a mogu uzrokovati i pretilost i bolesti srca.
Majoneza
Majoneza je rekorder po štetnosti među svim kupljenim umacima. Za njegovu izradu zapravo su potrebna samo četiri sastojka: ulje, jaja, ocat i začini, ali sada pogledajte etiketu kupljene majoneze. Čini se da više liči na udžbenik kemije nego na recept za umak s kojim ćete začiniti salatu. Osim toga, ako je problem domaće majoneze isključivo u njenom kalorijskom sadržaju, onda je za trgovinsku majonezu ovaj kriterij jedan od manjih problema. Razmislite o kakvim dobrobitima možemo govoriti ako se proizvod čuva godinama, a u sastojcima su navedeni samo surogati?
Margarin
Zapravo, margarin je umjetna mast koja se proizvodi na bazi vode, emulgatora i, što je najvažnije, biljnih masti, koje se dobivaju uglavnom iz genetski modificirane soje. Šteta margarina uvelike je i zbog činjenice da sadrži trans masti koje, kao što smo već rekli, povećavaju razinu kolesterola i potiču razvoj srčanih bolesti. Nadamo se da ga više nikada nećete kupiti.
Preporučeni:
50 činjenica koje bi svaki Rus trebao znati
Aleksandar Suvorov je napisao: „Mi smo Rusi! Kakav užitak!" Složimo se s velikim zapovjednikom i prisjetimo se 50 činjenica o ruskom narodu
U USTIMA IMATE LAŽNJAK, A NE HRANA - zamjenjuje se CIJELA ISTINA o namirnicama koje nitko ne primjećuje
Mlijeko, svježi sir, maslac od kiselog vrhnja, hrana za bebe, sladoled, slatkiši - ovi proizvodi su prisutni u prehrani svakog Rusa i svi mogu sadržavati palmino ulje. Neki od vas sada će pomisliti – pa što?
Holivudske tajne koje svi znaju, ali o njima nitko ne govori. 1. dio
Lavina otkrića o perverznom i grabežljivom seksualnom dnu Hollywooda i industrije zabave odavno je zakasnila. To je oduvijek bila javna tajna, ali cijela kuća se upravo raspada jer se sve više ljudi odjednom osjeća sposobnim progovoriti, a mediji su konačno spremni slušati i ozbiljno shvatiti priče žrtava
Da nije bilo potrebe za gradnjom novog atomskog ledolomca „Vođa“, onda nitko ne bi smetao „rakovskoj mafiji“
Vijesti predsjednika Odbora za prirodne resurse Nikolaja Nikolajeva: "Ne znam koji su razlozi bili prije mnogo godina, ali razvila se praksa koja se razvila: država ne prima praktički ništa od poslovanja s rakovima!"
Mislim da nitko normalan još uvijek ima povjerenja u našu državu
Ruske vlasti počele su donositi nepopularne odluke u društvenoj sferi. Državna duma nedavno je u prvom čitanju odobrila zakon o povećanju PDV-a, a očito će uslijediti povećanje dobi za umirovljenje. Dopisnik siapress.ru razgovarao je s ekonomistom i sociologom Vladislavom Inozemtsevim o tome koliko su najavljene reforme učinkovite i do čega mogu dovesti